Движение, спорт, танцы — тренируют наши мышцы, которые позволяют держать тело в тонусе, а главное мышцы сердца, что очень важно для пожилого человека и не только.
Если раньше Вы что-то делали с одышкой, к примеру, взбирались на этаж, то после каждодневных посильных физических упражнений вы заметите, что дыхание стало свободнее и об одышке постепенно забудете. Молодых не надо привлекать к спорту. Для них существует много возможностей выбрать то или иное увлечение, занятие, спортивную группу, а у…
