Простые, но очень эффективные советы:
1.Сократите просмотр телепрограмм до минимума. Не смотрите криминальную хронику, не читайте" жёлтую" прессу. Ходите на концерты, юмористические шоу, комедии.
2.Не падайте духом если что-то не получается. Наша жизнь- игра, запаситесь защитным «панцирем».Избегать гнева и раздражительности не менее важно, чем переедать.
3.В свежем воздухе много положительно заряженных ионов. Чаще гуляйте среди деревьев, делайте физические упражнения. Старайтесь снизить вес.
4.Н…