Знаете, а ведь одиночество — это не просто пустая квартира в пятницу вечером. Это целый Архипелаг, состоящий из трех весьма колоритных островов. Ирвин Ялом, экзистенциальный психолог, выделял три типа одиночества (или изолированности) и три типа соответствующих защит.
1.Внутриличностное одиночество. Это изоляция от самого себя. Это когда наши подлинные «хочу» бьются птицей в запертом подвале, пока мы на первом этаже примеряем идеально выглаженный костюм чужих ожиданий. И защитой от внутриличностной тишины становится трудоголизм и бег по кругу. Мы забиваем свой календарь задачами до состояния плотно упакованного чемодана. Дедлайны, спортзал, курсы клингонского языка, уборка в два часа ночи — что угодно, лишь бы не остаться в тишине с вопросом: «А чего на самом деле хочу я?»
2.Межличностное одиночество Это когда из-за прошлых царапин и укусов мы окружаем себя рвом с крокодилами, искренне надеясь, что кто-то прорвется сквозь этот укрепрайон с букетом ромашек. Когда мы сидим на шумной вечеринке с максимально загадочным лицом в стиле «меня сложно найти и легко потерять» и грустим, что никто не спешит нырнуть в наш богатый внутренний мир. А защитой от межличностной пустоты, как правило, становится коллекционирование контактов. Это замена глубины связей их количеством. Телефонная книга ломится от знакомых, вечеринки расписаны на месяц вперед, но если спросить: «А кому ты позвонишь в три часа ночи, если станет совсем паршиво?» — выясняется, что в этом шумном карнавале все танцуют исключительно в масках.
3. Экзистенциальное одиночество. Это внезапное озарение, что сколько бы ни было вокруг тебя добрых и любящих людей, в главный космический рейс под названием «Моя Жизнь» ты входишь с одиночным билетом. Это осознание того факта, что никто не может прожить за тебя твою жизнь, разгадать за тебя её смысл и забрать твою ответственность. И защитой от экзистенциального страха становится слияние/залипание. Мы пытаемся раствориться в другом, как кусочек сахара в горячем чае: «Я — это ты, ты — это я, и вообще давай носить одинаковые свитера и заведем общий аккаунт в соцсетях». Это попытка сбежать от факта собственной отделенности.
Знаете, одиночество — это вовсе не пустая квартира в пятницу вечером, а архипелаг, который мы сами населяем своими страхами или своей свободой. И только от нас зависит, будут ли эти три острова тюрьмой или нашим собственным заповедником. Потому что настоящая зрелость начинается там, где человек обретает способность быть один, встречая мир не из голодного страха, а из полноты собственного бытия…
Клинический психолог
© Ольга Караванова 1048
И даже если от тебя ушли все, то ты остался не в одиночестве, а с самим собой…а, как говорит Классик: "Молчание - диалог с Богом...
PS
"Космический рейс под названием «Моя Жизнь» ты входишь с невозвратным билетом в один конец" - великолепно
_____________________________________________
Здравствуйте Коллега)))