Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

«Если ты не в силах изменить свой образ жизни, то тебе никто и ничто не поможет»

«Vita brevis, ars vero longa, occasio autem praeceps, experientia fallax, judicium difficile»

«Жизнь коротка, искусство вечно, удачный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно».

Чего не лечат лекарства, излечивает железо; чего не врачует железо, исцеляет огонь; чего не исцеляет огонь, то следует считать неизлечимым.

Не врачуй бесплатно, ибо тот, кто врачует бесплатно не ценит своего труда, а тот, кого врачуют бесплатно — не ценит свое здоровье.