Духовность — это пробудиться и избавиться от иллюзий. Духовность — это никогда не зависеть от событий, вещей или людей. Духовность — это открыть в себе алмазные копи, сокрытые внутри вас. Религия призвана привести вас к этому, но, увы, если взглянуть на мир, то нередко оказывается, что всё происходит совсем иначе.
ЖИЗНЬ — КОШМАР
Твоя нынешняя жизнь — кошмар. Всё, за что ты цепляешься и без чего, как ты себя убедил, не можешь быть счастливым, — кошмар.
Источник: Путь к любви: размышления для жизни.
ПОТЕРЯТЬ ДУШУ
Люди пытаются завоевать весь мир, но в процессе теряют собственную душу.
Источник: Путь к любви: размышления для жизни.
ТЫ УЖЕ ПРИБЫЛ
У японцев есть прекрасное выражение: «В тот день, когда ты перестанешь путешествовать, ты поймёшь, что уже прибыл».
Источник: Осознанность.
ЖИЗНЬ ПРОСТА
Жизнь проста, жизнь прекрасна. Трудной её делают лишь твои иллюзии, честолюбие, жадность и ненасытные желания.
Источник: Энтони де Мелло, «Осознанность».
КТО ОПРЕДЕЛЯЕТ УСПЕХ?
Кто решает, что в конечном счёте считается успехом? Это глупое общество!
Главная забота общества — поддерживать собственную болезнь. Чем скорее ты это поймёшь, тем лучше.
Все они больны. Они безумны, они помешаны.
Ты стал президентом сумасшедшего дома и гордишься этим, хотя это ничего не значит.
Быть президентом корпорации никак не связано с тем, добился ли ты успеха в жизни. Иметь много денег — тоже.
Ты преуспел в жизни, когда пробудился!
Тогда тебе больше не нужно ни перед кем извиняться, никому ничего объяснять. Тебе безразлично, что о тебе думают и что говорят другие.
Ты не тревожишься. Ты счастлив.
Вот что я называю успехом.
Источник: Энтони де Мелло, «Осознанность».
ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ МОМЕНТОМ
Полное исчезновение чувства неуверенности наступит лишь тогда, когда ты обретёшь благословенную способность птиц небесных и полевых цветов — жить в настоящем, целиком отдаваясь каждому мгновению.
Настоящий момент, каким бы болезненным он ни был, сам по себе невыносимым не является.
Невыносимым становится то, что, как тебе кажется, произойдёт через пять часов или через пять дней, а также слова, которые ты бесконечно повторяешь в голове: «Это ужасно», «Я этого не вынесу», «Сколько ещё это продлится?» и так далее.
Птицы и цветы благословеннее людей в том, что у них нет представления о будущем, нет слов в голове и нет тревоги о том, что о них думают другие.
Ты станешь подобен птицам и цветам, которые совершенно не осознают себя и не озабочены собственным образом…
Источник: Энтони де Мелло, «Путь к любви: размышления для жизни».
ОСВОБОДИ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА
«Я оставляю тебя свободным быть самим собой: думать собственные мысли, следовать своим вкусам и склонностям, поступать так, как ты сам считаешь нужным».
И ты заметишь ещё кое-что: этот человек перестанет быть для тебя чем-то исключительным и сверхважным.
Он станет дорог тебе сам по себе — так же, как прекрасен закат или симфония, как особенное дерево прекрасно само по себе, а не только потому, что даёт тебе плоды или тень.
Тогда любимый человек будет принадлежать не тебе, а всем — или никому, как восход солнца и дерево.
Попробуй снова произнести эти слова: «Я оставляю тебя свободным быть самим собой…»
Произнося их, ты освобождаешь самого себя. Теперь ты готов любить.
Ведь, цепляясь за другого, ты предлагаешь ему не любовь, а цепь, которая связывает вас обоих.
Любовь может существовать только в свободе. Тот, кто по-настоящему любит, стремится к благу любимого человека, а для этого необходимо прежде всего освободить его от собственной власти.
Источник: Энтони де Мелло, «Путь к любви: размышления для жизни».
ОТКАЖИСЬ ОТ ЛОЖНЫХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ
Отбрось свои ложные представления. Научись видеть людей насквозь.
Если ты сумеешь увидеть насквозь самого себя, то сможешь увидеть насквозь и других. Тогда ты полюбишь их.
В противном случае ты будешь постоянно бороться со своими ошибочными представлениями о людях, с иллюзиями, которые раз за разом разбиваются о реальность.
Источник: Энтони де Мелло, «Осознанность».
КОГДА СМЕРТЬ БЛИЗКА
Если бы ты знал, что через неделю тебя казнят, твои мысли были бы сосредоточены исключительно на этом. Ты не смог бы думать ни о чём другом.
Источник: Энтони де Мелло, «Призыв к любви: осознанность, свобода, счастье. Колодец Сихема».
ЧТОБЫ СОХРАНЯТЬ СЧАСТЬЕ, НУЖНО МЕНЯТЬСЯ
Тот, кто хочет постоянно пребывать в счастье, должен часто меняться.
Теките вместе с жизнью. Не цепляйтесь за неизменность.
Источник: Энтони де Мелло, «Осознанность».
МЫ ВИДИМ ЛЮДЕЙ ТАКИМИ, КАКОВЫ САМИ
Мы видим вещи и людей не такими, какие они есть, а такими, каковы мы сами.
Источник: Энтони де Мелло, «Осознанность».
ПОЧЕМУ ТЕБЯ РАЗДРАЖАЮТ ЧУЖИЕ НЕДОСТАТКИ?
Прежде всего допусти возможность, что недостатки этого человека — или то, что ты считаешь недостатками, — раздражают тебя именно потому, что они есть и в тебе самом.
Источник: Энтони де Мелло, «Путь к любви: размышления для жизни».
ЛЮБОВЬ ПОДОБНА РОЗЕ, ЛАМПЕ И ДЕРЕВУ
Разве роза может сказать: «Я подарю свой аромат добрым людям, которые вдыхают его, но не позволю злым наслаждаться им»?
Разве лампа может заявить: «Я буду светить хорошим людям в этой комнате, но откажу в свете злым»?
Или разве дерево может сказать: «Я дам тень добрым людям, которые отдыхают подо мной, но откажу в ней плохим»?
В этом и заключается смысл любви.
Источник: Энтони де Мелло, «Пробуждение: беседы с мастерами».
ЛЮДИ СТАНОВЯТСЯ УПРАВЛЯЕМЫМИ ИЗ-ЗА ЯРЛЫКОВ
Люди находятся под контролем, ими манипулируют. Они несчастны, они мучаются и не умеют наслаждаться жизнью. Они постоянно напряжены и встревожены.
И ты называешь это человеческой жизнью?
Знаешь, почему так происходит? По одной-единственной причине: люди отождествили себя с каким-то ярлыком. Они отождествили своё «я» со своими деньгами, работой или профессией.
Вот в чём их ошибка.
Источник: Энтони де Мелло, «Осознанность».
ГАЛАКТИКА АНДРОМЕДЫ И ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ САМОМНЕНИЕ
Однажды ясной звёздной ночью Учитель поделился с учениками своими познаниями в астрономии. — Это галактика Андромеды, — сказал он. — Она такая же большая, как наш Млечный Путь. Её световые лучи движутся со скоростью 186 000 миль в секунду и достигают нас за 2,5 миллиона лет. Она состоит из ста миллиардов звёзд, многие из которых крупнее нашего Солнца.
Затем, немного помолчав, он с улыбкой добавил: — Теперь, когда мы поняли своё место во Вселенной, пойдёмте спать.
Источник: Энтони де Мелло, «Минутная чепуха».
СЧАСТЬЕ — НАШЕ ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ
Хочешь быть счастливым?
Непрерывное счастье не имеет причины. Истинное счастье не обусловлено ничем.
Ты не можешь сделать меня счастливым. Ты не являешься источником моего счастья.
Ты спрашиваешь пробуждённого человека: «Почему ты счастлив?» А он отвечает: «А почему бы мне не быть счастливым?»
Счастье — наше естественное состояние. Оно естественно для маленьких детей, которым принадлежит Царство Небесное, пока глупость общества и культуры не испортит и не загрязнит их сознание.
Источник: Энтони де Мелло, «Осознанность».
ЖИВИ НАСТОЯЩИМ, НЕ НЕСЯ ГРУЗ ПРОШЛОГО
Отныне ты сможешь переходить от одного мгновения жизни к другому, полностью погружаясь в настоящее. Ты будешь нести с собой так мало груза прошлого, что твой дух сможет пройти сквозь игольное ушко.
Тебя почти не будут тревожить мысли о будущем — подобно птицам небесным и полевым лилиям.
Ты больше не будешь привязан ни к одному человеку и ни к одной вещи, потому что научишься наслаждаться симфонией жизни.
Источник: Энтони де Мелло, «Призыв к любви: осознанность, свобода, счастье. Колодец Сихема».
ПРИВЯЗАННОСТИ И СТРАХИ ОПРЕДЕЛЯЮТ, ЧТО ТЫ ВИДИШЬ
Если ты хочешь видеть вещи такими, какие они есть, тебе необходимо обратить внимание на свои привязанности и страхи, которые они порождают.
Когда ты смотришь на жизнь, именно эти привязанности и страхи решают за тебя, на что смотреть, а что игнорировать.
И всё, на чём ты останавливаешь свой взгляд, поглощает твоё внимание.
Источник: Энтони де Мелло, «Призыв к любви: осознанность, свобода, счастье. Колодец Сихема».
ПРИВЯЗАННОСТЬ: УДОВОЛЬСТВИЕ И СТРАДАНИЕ
Положительная сторона привязанности — это вспышка удовольствия и возбуждения, которую ты испытываешь, когда получаешь желаемое.
Отрицательная сторона — чувство угрозы и напряжение, неизменно сопровождающие привязанность.
Представь человека, который жадно поглощает пищу в концентрационном лагере. Одной рукой он подносит еду ко рту, а другой защищает её от соседей, готовых выхватить её, как только он ослабит бдительность.
Вот идеальный образ человека, охваченного привязанностью.
Есть ли в твоей жизни люди или вещи, без которых, как ты ошибочно убеждён, ты не сможешь быть счастливым? Прямо сейчас составь их список.
Потрать время на то, чтобы увидеть каждую вещь, за которую ты цепляешься, такой, какая она есть на самом деле: это кошмар, который с одной стороны дарит возбуждение и удовольствие, а с другой — приносит беспокойство, неуверенность, напряжение, тревогу, страх и несчастье.
Отец и мать? Кошмар. Жена и дети, братья и сёстры? Кошмар. Всё твоё имущество? Кошмар. Твоя нынешняя жизнь? Кошмар.
Всё, за что ты цепляешься и без чего, как убедил себя, не можешь жить, — кошмар.
Источник: Энтони де Мелло, «Перестань исправлять себя: проснись, всё в порядке».
НЕ ПЫТАЙСЯ ИЗМЕНИТЬ ВНЕШНИЙ МИР, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВНУТРЕННЕЙ НЕУВЕРЕННОСТИ
Во-первых, бесполезно пытаться ослабить чувство неуверенности, меняя то, что находится вне тебя.
Возможно, твои усилия увенчаются успехом, хотя такое случается нечасто. Может быть, ты даже почувствуешь некоторое облегчение, но оно не продлится долго.
Поэтому не стоит тратить силы и время на то, чтобы улучшить свою внешность, заработать больше денег или добиться любви друзей.
Источник: Энтони де Мелло, «Призыв к любви: осознанность, свобода, счастье. Колодец Сихема».
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ И ЖИЗНЬ ДО СМЕРТИ
В тот день, словно нарочно, все посетители задавали Учителю только один вопрос: что происходит после смерти?
Учитель лишь улыбался и ничего не отвечал.
Позже ученики спросили его, почему он не ответил. — Вы заметили, что загробной жизнью интересуются именно те, кто не знает, что делать с этой жизнью? Им нужна ещё одна жизнь, которая продолжалась бы вечно, — ответил Учитель. — И всё же: есть ли жизнь после смерти или нет? — настаивал один из учеников. — Есть ли жизнь до смерти? Вот в чём вопрос, — загадочно ответил Учитель.
Источник: Энтони де Мелло. В предоставленном фрагменте название книги не указано.
ОСОЗНАЙ, КТО УПРАВЛЯЕТ СИТУАЦИЕЙ
Попробуй прямо сейчас заметить, как ты реагируешь негативно, и задай себе вопрос:
«Я контролирую эту ситуацию или, наоборот, ситуация контролирует меня?»
Что значит «контролирует»? Тебе нужно лишь понять, что в мире существуют люди, которые на твоём месте не испытывали бы негативных чувств из-за этого человека. Они сумели бы управлять ситуацией и возвыситься над ней, а не подчиняться ей, как подчиняешься ты.
Источник: Энтони де Мелло, «Призыв к любви: осознанность, свобода, счастье. Колодец Сихема».
СВОБОДА ТРЕБУЕТ ПОСТОЯННОЙ БДИТЕЛЬНОСТИ
Второе утверждение заключается в следующем: цена свободы — вечная бдительность. Если люди хотят быть свободными, они должны постоянно сохранять бдительность.
Источник: Энтони де Мелло, «Ищи Бога повсюду: размышления о духовных упражнениях святого Игнатия».
МИР СПАСЁТ НЕ ТЕРПИМОСТЬ, А ЯСНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Мы думаем, что мир спасётся, если мы сумеем породить больше доброжелательности и терпимости. Это заблуждение. Мир спасёт не доброжелательность и терпимость, а ясное мышление.
Какой смысл быть терпимым к другим, если ты убеждён, что прав именно ты, а все несогласные с тобой ошибаются? Это не терпимость, а снисходительность.
Такое отношение ведёт не к единству сердец, а к разделению. Ты ставишь себя выше других, а их — ниже себя. Это неизбежно рождает в тебе чувство превосходства, а в ближних — обиду и раздражение, тем самым порождая ещё большую нетерпимость.
Истинная терпимость возникает лишь тогда, когда человек ясно осознаёт глубокое неведение каждого из нас в вопросах истины. Ведь истина по своей природе — тайна. Разум способен почувствовать её, но не может полностью постичь, а тем более выразить словами.
Наши убеждения могут указывать на истину, но не способны вместить её в слова.
Несмотря на это, люди с воодушевлением говорят о ценности диалога. В худшем случае диалог становится замаскированной попыткой убедить собеседника в собственной правоте. В лучшем — он помогает нам не превратиться в лягушку на дне колодца, которая считает свой колодец единственным существующим миром.
Что происходит, когда лягушки из разных колодцев собираются вместе, чтобы обсудить свои убеждения и переживания? Их кругозор расширяется: они узнают, что существуют и другие колодцы.
Но они по-прежнему даже не подозревают о существовании океана истины, который невозможно заключить в стены понятийных колодцев.
И бедные лягушки продолжают разделять мир на «твоё» и «моё», на твой опыт и мой опыт, твои убеждения и мои, твою идеологию и мою.
Обмен готовыми формулами не обогащает участников. Формулы, подобно стенам колодцев, разделяют. Объединяет лишь безграничный океан.
Но чтобы достичь этого океана истины, не ограниченной никакими формулами, необходимо обладать даром ясного мышления.
Что такое ясное мышление и как к нему прийти?
Прежде всего пойми: для этого не нужны обширные знания. Это настолько просто, что доступно даже десятилетнему ребёнку. Нужны не учёность, а способность разучиваться; не талант, а смелость.
Ты поймёшь это, если представишь маленького ребёнка на руках у пожилой, обезображенной женщины, работающей в доме прислугой.
Ребёнок ещё слишком мал, чтобы усвоить предрассудки взрослых. Когда он прижимается к этой женщине, он откликается не на ярлыки, которые могли бы возникнуть в его сознании: белая или чёрная, красивая или уродливая, старая или молодая, мать или служанка.
Он откликается не на ярлыки, а на реальность.
Эта женщина даёт ребёнку необходимую ему любовь, и именно на это он отвечает, а не на её имя, внешность, религию, расу или принадлежность к какой-либо общине. Всё это совершенно не имеет значения.
У ребёнка пока нет убеждений и предрассудков. Именно в такой среде и может возникнуть ясное мышление.
Источник: Энтони де Мелло, «Путь к любви: размышления для жизни».
БУДУЩЕЕ И НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ
«Если я могу что-то сделать сейчас ради своего будущего, я это сделаю. В остальном я позволю будущему идти своим чередом и буду наслаждаться настоящим моментом.
Опыт научил меня, что я могу справляться с трудностями лишь тогда, когда они возникают, а не до их появления. Настоящее всегда даёт мне ресурсы и энергию, необходимые для того, чтобы с ними справиться».
«Призыв к любви: осознанность, свобода, счастье».
ЛЮБОВЬ СУЩЕСТВУЕТ ТОЛЬКО В СВОБОДЕ
Любовь возможна лишь там, где есть бесстрашие и свобода.
«Путь к любви: размышления для жизни»
СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, ЛЮБЯТ ЛИ ТЕБЯ
Если бы никто не сказал тебе, что без любви ты не будешь счастлив, ты вовсе не чувствовал бы себя несчастным из-за того, что тебя никто не любит.
Ты можешь быть счастлив, даже если никто тебя не любит, никто не желает тебя и ты никого не привлекаешь.
Ты обретаешь счастье, соприкасаясь с Реальностью. Жить в постоянном соприкосновении с Реальностью — вот ключ к счастью.
Бог там. И счастье там.
Но большинство людей всё ещё сомневается в этой истине.
«Осознанность: опасности и возможности реальности».
ПРОБУЖДЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ БЕЗ ПРИВЯЗАННОСТИ К СЧАСТЬЮ
Если ты живёшь, испытывая всевозможные желания, но не ставишь своё счастье в зависимость ни от одного из них, значит, ты уже пробудился. Ты движешься к полному пробуждению.
Пробуждение, или счастье — как бы ты это ни называл, — означает отсутствие самообмана. Это способность видеть вещи не через призму собственных представлений, а такими, каковы они в действительности, насколько это доступно человеческому восприятию.
Отбрось все иллюзии. Смотри на вещи. Смотри на Реальность.
Всякий раз, когда ты испытываешь беспокойство или раздражение, это означает, что ты что-то приукрасил в своём восприятии Реальности. Именно это и вызвало твоё неприятное состояние.
ПОВТОРЮ: ТЫ ЧТО-ТО ДОБАВИЛ К РЕАЛЬНОСТИ, и поэтому внутри тебя возникла негативная реакция.
Реальность даёт стимул, а реакцию создаёшь ты. И пока ты реагируешь, ты продолжаешь приукрашивать происходящее.
Если исследовать это приукрашивание, всегда обнаружится какая-нибудь иллюзия, требование, ожидание или желание.
Так происходит всякий раз. Иллюзии могут принимать бесчисленные формы, но, двигаясь этим путём, ты постепенно начнёшь их распознавать.
«Осознанность: опасности и возможности реальности».
КОГДА РЕЛИГИЯ ТЕРЯЕТ СВОЙ СМЫСЛ
Если поклонение не ведёт к любви, если литургия не помогает яснее воспринимать Реальность, если Бог не ведёт к жизни, то какой смысл в религии, кроме создания новых разделений, фанатизма и вражды?
«Осознанность: опасности и возможности реальности».
Как же мы были бы счастливы, если бы террористы меньше обожествляли свою идеологию и больше подвергали её сомнению! Однако мы не хотим применять это правило к самим себе: мы считаем, что правы мы, а террористы ошибаются. Но тот, кого ты называешь террористом, для другой стороны — мученик.
Источник: Осознанность (Awareness).
АЛМАЗНЫЕ КОПИ ВНУТРИ НАС
«Spirituality is to be awake, to drop your illusions. Spirituality is never to be at the mercy of any event, thing, or person. Spirituality is to have discovered those diamond mines inside of you. Religion is meant to lead you to this; alas, if you look at the world, it frequently doesn’t» — Anthony de Mello
© Copyright: Prorock of Pērsia
