Коль утомили суета и спешка?
То — отринуть поскорее
от себя подальше худые мыслишки !?)
И — не смотреть ТВ и пр. ненужное?!
Забыть про новости перед сном, не слушать
на прогулке в парке никого, а уделить
внимание природе и побыть наедине с собой.
Еще — вести дневник и удалять мысли
о плохом и ненужном !?
В себе б чаще отсеивать плевлы —
те негативные мыслишки о плохом?!