За переживания, которые мы создаём внутри себя, приходится расплачиваться самым дорогим — здоровьем.

Какова жизнь — таковы эмоции.
Каковы эмоции — таково состояние здоровья.
Каково здоровье, так и выглядим.

Отрицательные эмоции есть источник весьма неприятных изменений в организме. Умение управлять своими эмоциями, т. е. не допускать вспышек гнева, раздражительности и недовольства, исправлять их, заменять положительными, полезно не только для здоровья, но и для умственной и физической активности.

Казалось, боль, живущая во мне,
Внутри все постепенно разъедает…
Душа моя горела, как в огне,
Рука стальная сердце мне сжимала…

К врачам тогда ходила я не раз,
На сердце жалуясь и боли за грудиной.
Они кивали, ставя ВС дистонию:
«С сердцем все в норме, девушка, у вас!».

.
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо — пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на линии бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстат…
… показать весь текст …