Бессонница — это неумение заткнуть свой мозг…

А это был обычный сон, какие снятся людям часто.
Так странно, что запомнился мне он,
То ль в наказанье, то ли к счастью.
Удобно лёг в моём мозгу, прикрывшись пледом откровений,
И с ним теперь я не могу не только быть, и жить, наверно.
Он, как заноза, каждый миг, мне о себе напоминает.
Уймись! Откуда ты возник? Что нас с тобой объединяет?
Молчит! Ну и молчи теперь! Верни мне прежнюю свободу!
Я без тебя в огонь и в воду, тобой я связана, поверь!
Проходят дни, и, как тогда, ложусь я спать, но сплю с опаской.
А вдруг вернётся — что тогда? Прогнать его? А как же ласка?
Бывают сны, что, как полёт, бывают, страху нагоняют.
Забыть его, он сам уйдёт, и, верьте, спать не помешает.

Я сегодня опять ухожу,
По туннелю к яркому свету,
Полушария мозга тушу,
Убегаю сознанием, в реку,
Мысли в этой река я храню,
Вижу образы их и утеху,
Сон, я в него ухожу,
А на утра опять мне к рассвету,
Жаль не взять мне с собой ярких снов,
Из туннеля не вытащить веху,
Только память хранит, всё в мозгу,
По кускам раздаёт человеку,
Сон бодрит и не гонит в тоску,
Возвращает к идущему веку,
… показать весь текст …

Заметила одну замечательную вещь. Полный отдых, говорят, мозгу необходим. Но всякий раз, как перехожу на полный отдых и перевожу мозговой ремень на холостой ход — усталость гораздо глубже, безнадёжнее, всё внутри вместо облегчения тяжелеет, кажется — век надо спать, чтоб отоспаться, отлежаться.

Ощущение, когда засыпаешь и кажется, что ты падаешь.

Это называется судорожное сокращение, оно очень часто бывает, когда засыпаешь, уровень дыхания падает и мозг иногда считает, что тело умирает, поэтому он посылает импульс, чтобы пробудить его.