Душевное равновесие
Душевное равновесие — это стиль жизни. Это умение не жить прошлым, не бояться будущего, радоваться настоящему.
Душевное и физическое состояние человека взаимосвязаны. Всем известная поговорка «В здоровом теле — здоровый дух» верна и в прямом и в обратном смысле. Многие проблемы со здоровьем начинаются с нарушения душевного равновесия. Диапазон этих проблем огромен: от плохого внешнего вида до хронических заболеваний внутренних органов.
Нарушение душевного равновесия ведет к конфликтам в отношениях с другими людьми. Согласитесь, общение с неуравновешенным человеком малоприятно.
В состоянии душевного равновесия улучшается мыслительная деятельность человека. В таком состоянии легче сосредоточиться, организовать свое время, проще работать, принимать решения, выбирать, как вести себя в различных ситуациях.
Достижение любых жизненных целей уравновешенному человеку удается быстрее и проще. Отсутствие же целей как таковых непременно приводит к внутреннему дисбалансу.
И наконец, когда человек находится в устойчивом, сбалансированном психическом состоянии, его восприятие мира богаче и позитивнее. Человек видит намного больше возможностей для улучшения своей жизни.
Если Вы понимаете, что у вас появилась проблема, лишающая вас душевного равновесия, решать ее нужно как можно быстрее. Иначе откладывание на потом или надежда, что все само как-нибудь «рассосется», приведет к более длительному душевному дискомфорту и к еще большему осложнению ситуации. А это верный путь к ухудшению качества жизни.
Качество нашей жизни определяется, прежде всего, качеством тех эмоций, которые мы испытываем.