Яркий сверкающий полдень,
Свет- хоть горстями лови!
Слышу сквозь быстрые волны
Голос отцовский: «Плыви!

Резче руками работай!
Бейся ногами сильней!
Глубже дыши, только носом!
И поплывёшь! Не робей!»

Видно, пловчихою ловкой
Стать мне, увы, не дано-
Горькой воды набрав вдохом,
Падаю камнем на дно,

И, ухватив за трусишки,
Сильная чья-то рука
Тянет меня выше, выше,
Тащит на берег меня.

Бьёт меня кашель, сгибает,
Льётся вода на песок,
Не удалось мне поплавать-
Это был первый урок…
…
Просто расслабься… Побольше
Воздуха набери,
Стань пузырём с кислородом-
Лёгким и чистым внутри,

Плавно подпрыгни и тихо,
Мягко на воду ложись,
Ты ни за что не утонешь-
Помни об этом всю жизнь!

Старого тренера помню
Я золотые слова:
Силы храни и расслабься-
Станет опорой вода!
…
Жизнь меня гнёт и ломает…
Старый давнишний урок
Часто теперь вспоминаю,
Так что урок этот впрок-

Просто отдайся теченью!
Станет опорой вода!
Слёзы, метанья, сомненья
Не приведут никуда.

Если судьба настигает,
Ставит подножку в пути,
Если страдаю, не знаю,
Как и куда мне идти-

Я затаюсь и расслаблюсь,
Я пережду, и тогда
Жизнь понесёт меня дальше,
Словно теченьем вода.