Я полагаю самое важное — это ваше отношение к окружающему миру. Если вы в депрессии — этим вы вредите собственному телу. Даже если вы едите лучшую еду, но когда вы видите как на улице пешехода сбивает грузовик, вас тут же может стошнить. Ну и где теперь ваша лучшая еда?
Вы травите себя когда очень негативно воспринимаете мир, понимаете о чём я? Я слишком занят решением проблем и у меня не остаётся времени чтобы чувствовать себя плохо оттого что мир такой, сякой…

Вот смотрите если бы я воспринимал мир как Герберт Уэллс: он считал что мир может быть намного более продвинутым чем в его дни. И он прожил меньше чем мог бы. Что же не так было с восприятием мистера Уэлсса? У него были ожидания по отношению к этому миру, у меня нет, поэтому делайте всё от вас зависящее чтобы сделать мир вокруг вас лучше, но как-бы там не было есть реальный мир.

То что происходит — это реальный мир, то что я ожидаю от мира — это не реальный мир. Выкладывайся на «все сто» чтобы сделать этот мир лучше, не получилось, ну что же — ты сделал всё что мог.

Однако если у вас есть ожидания по отношению к кому-то, то это ваша личная проблема завышенных ожиданий или суждений, а не проблема человека от которого вы что-то ждали. Ко мне как-то подошла девушка и сказала «я устроила своего парня в колледж, чтобы он получил докторскую степень и полностью платила за его обучение, а потом он сбежал с моей лучшей подругой и они поженились». На что я ответил ей:
- Ты погляди, тебе очень повезло с этим сукиным сыном, ты избавилась от плохого парня. Твоя способность оценить человека — вот что не сработало, ведь парень был таким с самого начала, но ты не смогла это определить. Поэтому нам нужно научиться не переоценивать людей. Я хочу чтобы вы научились это делать, ведь это поможет вам составлять более верное суждение о человеке, понимаете о чём я? Не окружающий мир вредит вашей форме, а ваши завышенные ожидания.