О себе нужно заботиться как о ребенке 5 лет. Перед тем, как что-то скушать, задайте себе вопрос, дали бы вы этот продукт ребенку? Например, вы не позволяете маленькому ребенку пить газировку, есть чипсы, сырокопченую колбасу, что-то жаренное-пережаренное, копчености, что-то слишком острое или соленое и подобное этому. Значит, это и вам не нужно. Вы следите за ребенком, чтобы он не кушал много сладкого, вот и за собой нужно точно также следить и одергивать.
Дети каждый день выходят на прогулку, точно так и себя нужно выводить на улицу. Но если погода плохая, то гулять не нужно. Мы же не гуляем с детьми, когда дождь или ледяной ветер.
Для деток обязателен режим дня. И у нас он должен быть обязательным. Поэтому никаких засиживаний у телевизора. Если пришло время — нужно ложиться спать.
И время у телевизора нужно ограничивать. Не более часа в день.
Деткам перед сном мы читаем сказки. Значит, и взрослым сказка полезна.
Если ребенок ошибается, мы с ним разговариваем, объясняя ошибку, с любовью. Если плачет, то стараемся успокоить. Так и с собой нужно. Но иногда — разговаривать строго. Если ругать — только по делу. И само главное: мы стараемся детей развивать! Себя тоже нужно постоянно развивать, день за днем, стараться узнавать что-то новое.
Очень хорошо, когда есть любимое дело, от которого огонек в глазах.