Проверенный способ борьбы с бессонницей

Лечь на спину.
Последовательно расслабить мышцы глаз, лба, щек, нижней челюсти. При этом дыхание автоматически становится реже и спокойнее.
Продержаться 10 секунд.

Вы спите!

автор не указан

Опубликовал

Борис Перельмутер 16 окт 2019

14 комментариев

Похожие публикации

глаза сон утренний свет

#2099884

В честь моей первой жемчужины.

Она на утёсе и жемчуг в руке,
Как утренний свет над водой золотистой.
В глазах её звёзды дрожат вдалеке,
А ветер поёт ей балладу таинства.

Жемчужина светит, как лунный огонь.
В ней шёпот русалок и тайны морские.
И волны стучатся, склоняясь в поклон,
Маня её в сны неземные, живые.

Обсудить

Опубликовала

Romantik Natali 15 мар 2025

глаза мир сон мечта

#510947

Почему я начала строить свой мир заново? Может
потому, что ты посмотрел на меня другими глазами?!

Опубликовала

babochka 38 13 июн 2013

глаза сон

#1540509

Перед сном закрывают глаза на всё.

Опубликовал

Юрий Зарожный 17 янв 2021

глаза сон бескрайняя вселенная

#2093467

Шхуны созвездий
на всех парусах
Мчат по просторам
бескрайней
Вселенной,
Сном отражаясь
у неба в глазах,
В коих искрилась
идей
многомерность…

автор не указан

Опубликовал

Николай Иванченков 22 фев 2025

глаза ресницы сон

#2075039

Подрагивая чуть заметно
ресницы встретились с рассветом.
Остатки сна не отпускали
и с наслаждением качали
в уютной мягкой колыбели
но птицы уже песни пели
и славили зарю и солнце
сквозь щелку в маленьком оконце
уже скользило по щеке
как по прозрачнейшей реке.
Вот и ресниц оно коснулось
в глаза пробралось, улыбнулось
Прочь унеслась ночная тень
ну здравствуй новый добрый день.