Прекрати угождать окружающим, попробуй угодить себе.).

Зависть зарождается от желаний искусственных. Чем больше список таких желаний, тем дальше человек уходит от мысли, чтоб быть полезным.
Завистливый оценивает любую ситуацию, сравнивая количественный показатель свой и других, а потому не может объективно видеть происходящее. И таким человеком легко управлять.

Если к зависти и к другим деструктивным проявлениям человека относиться как к сущности-жить становится легче.
Если идет от другого-не обижаешься, поворачиваешься спиной и идешь своей дорогой. Если невозможно уйти от человека (родственник, коллега), помнишь о — «делай, что должно и будь, что будет».
Если что-то подобное почувствовал в себе самом-просто осознаешь «Это не Я, а моя мысль, к которой не привязываюсь».