Настоящие революции делаются постепенно, шаг за шагом (step by step, англ.). Например, по капле выдавливать из себя раба вредных привычек, формируя синхронно новую привычку.

В мыслях от привычки надежнее не отказываться стопроцентно, ибо после нарушения обета происходит стремительное ее возвращение. Надежнее научиться управлять своими привычками, т. е. управлять своими чувствами. По сути, вы начинаете играть с жизнью в беспроигрышную фирменную игру: «И не введи нас в искушение, но оставь при нас лукавого»…

Проверено, что если не практиковать, то привычка уходит за 45 дней. В исламе считается, что после выпивки спиртного человек 40 дней нечистый.

Само по себе время не лечит, необходимо переосмысление и формирование новых привычек. Но только шило не променяйте на мыло!

Первая пачка сигарет и первая бутылка водки были малоприятны. Но какой истинной легкостью наполнилась жизнь после полного отказа от них. Стерпится — слюбится: это о привычке.

Есть у меня знакомый один. Сказал жене, что уехал в командировку, а сам, тем временем, переехал на неделю к любовнице в соседний дом. И вот значит сидел он там без вылазно почти целую неделю. Но как-то вечером любовница попросила его вынести ведро. (Дома без мусорпровода, контейнеры для мусора во дворе стоят). Он согласился, т. к на улице было уже темно. И после того как он высыпал своё мусорное ведро, преспокойненько пришел в тапочках и в халате к себе домой!!! Вот уж жена то ему обрадовалась.))))