Упражнения

крепче стой на ногах — я только переверну твоё сознание

• Задница = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Сексуальное тело = все вышесказанное

Вперед!
Для результата — ежедневно

Чтобы остроумие не тупилось, в нём надо упражняться))

Я вчера делала упражнения для талии, качала пресс, попу и ноги, а теперь хожу медленнее, чем моя восьмидесятилетняя соседка по дому, и произношу очень много интересных слов…

Яко упражнения в телодвижениях укрепляют телесные силы, тако упражнения в размышлениях укрепляют силы разумные.

Воля наша, как и наши мускулы, крепнет от постоянно усиливающейся деятельности… не давая им упражнения, вы непременно будете иметь слабые мускулы и слабую волю.

Борюсь со своим телом всеми силами.
Ведь отраженье в зеркале не радует меня.
А женщинам так важно быть красивыми,
И быть на высоте день ото дня.
Но только вот упрямая лень матушка,
Старается разубедить меня,
Но справлюсь я, и выдержу, и выстою!!!
А если нет, то муж и так любит меня:):):):):)

В чем смысл упражнения «пистолетик» я поняла только, когда садилась на унитаз с загипсованной ногой.

Чем больше мы беспокоим своё тело, тем меньше тело беспокоит нас!!!