Случаются дни, когда грусть решает приобнять меня своими пухлыми ладонями, и исчерченный грандиозными планами день рассыпается на части под воздействием какой-то ментальной химии.

Бывают дни, когда душа возьмет, да и зацепится за что-нибудь: за бездомную зверушку возле остановки, за промелькнувшее в новостной ленте, а может за то, чего нет, не было или не будет больше никогда. И тогда грустные мысли вольготно рассаживаются по полочкам душевными переживаниями, беспардонно выталкивая прочь мое хо…
… показать весь текст …

В переулках и тупиках нашей психики прячутся отголоски наших по-разному отточенных способов жить. В транзактном анализе они зовутся адаптациями, и их шесть: три адаптации для выживания и три для одобрения.

Адаптации для одобрения формируются как ответная реакция ребенка на один из трех стилей родительского воспитания: гиперконтроль, акцент на достижения и чрезмерное одобрение ребенка за то, что он радует родителей и умеет вести себя в соответствии с их ожиданиями. Мы выстраиваем адаптации для…
… показать весь текст …

День города. Народ поодиночке и семьями широким потоком идет к центральной площади. Молодая пара идет под ручку прихлебывая пиво из бутылок. Впереди идет их пятилетний сын, обиженное лицо, руки за спиной, и громко, чтобы все слышали, бормочет: — А я, когда вырасту, пиво пить не буду. И покупать не буду. Я мороженое буду покупать… Своим детям.

Иногда жизнь кажется конченой. У Агаты Кристи умерла горячо любимая мама. Она была потрясена; а муж оставил ее — ему понравилась другая женщина. Сдержанная Агата поплакала немножко и с ума сошла; несколько месяцев жила в пансионате и играла в теннис. И ничего не помнила потом об этом времени. Она тяжело страдала; но выжила и встала на ноги. И вышла замуж за археолога, младше себя на 16 лет, прожила с ним до самой смерти счастливо… Но она смогла встать на ноги после удара. А наша Янина Жеймо, Зол…
… показать весь текст …

В квартире моей подруги завёлся Нарцисс. Ну как завёлся? Он обосновался сперва в ее сердце, а потом перебрался со всеми вещами в ее жизнь. В жизнь, прежде спокойную и размеренную, вдруг превратившуюся в футбольное поле, по которому она бегала туда-сюда, пытаясь забить мяч то в свои ворота, то в его, удивляя сама себя и всех тех, кто знал ее прежде.

И одна ее половинка готова была продолжать эту странную игру под названием «любить Нарцисса», а другая упорно сопротивлялась, выворачивая ее душу на…
… показать весь текст …

Наша жизнь полна абсурда. Иногда он становится явным во время психотерапевтических сессий, когда психолог и клиент вдруг осознают нелепость или забавность того, чего же хочет сам клиент. Иногда становится смешно психологу или клиенту. Иногда — грустно обоим… Ниже — вопросы к психологам, которые прямо или косвенно (по смыслу) озвучивались во время различных сессий. По мотивам реальных событий.

Скажите мне, чего я хочу?

Объясните мне, как научиться расслабляться, но при этом учтите, что у меня н…
… показать весь текст …

-В общении нет победителей или побежденных. Обе стороны или выигрывают, или проигрывают.
-Старайся быть, а не казаться.
-Чем меньше ты доверяешь, тем изощреннее тебя будут обманывать.
-Счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН имели одно и то же содержание.
-Знай свое место — и всегда будешь первым.
-Хочешь стать счастливым — сделай хоть что-нибудь.
-В любви везет один раз из десяти. Если не повезло, делай новую попытку.
-Не жди, когда начнут тебя критиковать, критикуй себя сам.
-Высл…
… показать весь текст …

А вы слышали притчу про иноходца? Расскажу.

Жил-был один жеребёнок. Он был неуклюжим, странным и двигался совсем не так, как другие жеребята и взрослые лошади. Он нелепо выбрасывал вперёд одновременно правую переднюю и правую заднюю ножку, а затем левую переднюю и левую заднюю. Другие лошади потешались над ним — ведь все знали, что скакать надо, диагональным шагом: передняя левая — задняя правая, передняя правая- задняя левая. Так положено. Так все скачут.

И неуклюжий жеребёнок стал учиться с…
… показать весь текст …

Есть люди как зловонные бочки. Стоит их слегка задеть, как обольют помоями любого. Ладно бы, если это были необразованные товарищи. Так нет же, вполне эрудированные и внешне культурные. Но это только видимость. Стоит возникнуть какой-то ситуации, как их «культурность» будто сносит волной.

На мой взгляд, одним из признаков зрелости человека является умение принимать иную точку зрения окружающих. Принятие не означает согласие. Принятие — это когда ты допускаешь, что-то кто-то может думать и дейс…
… показать весь текст …

У меня есть знакомый, который недавно стал отцом. Но стать отцом и быть отцом, как известно, — это про разное. Мать дает ребенку жизнь, а отец — силу эту самую жизнь жить.

Свои отношением, участием или отсутствием (причем как физическим, так эмоциональным) отец влияет не только формирование ценностей своего малыша, восприятие мира, но и на многое другое. Например, на то, вырастет ли ребенок уверенным в своих силах; пойдет ли по жизни с внутренним ощущением безопасности и защищенности; какими бу…
… показать весь текст …

«Добрый день», — поприветствовала меня молодая женщина, присаживаясь в кресло. «Добрый день», — ответила ей я, уткнувшись глазами в сгорбившуюся спину того, кто непрошено притащился вслед за ней и по-хозяйски расположился между нами.

У Томаса Огдана, психоаналитика, есть красивый концепт об «аналитическом третьем». Он о том, что в кабинете психоаналитика, кроме пришедшего к нему человека и его самого, всегда появляется нечто третье — особое аналитическое пространство, которое содержательно напо…
… показать весь текст …

Вы замечали когда-нибудь, как чьи-то чужие слова вдруг начинают крутиться в голове и становятся вашими собственные мыслями? И я замечала. А если этот человек еще важный и значимый, то его слова могут и вовсе стать путеводными и превратиться в жизненное кредо. Так уж устроена человеческая психика.

Давным — давно я знала одну женщину, которая всегда говорила своему сыну, что он у неё особенный, самый умный, самый красивый и самый лучший из всех детей на Земле. И что здесь плохого, ведь все мамы…
… показать весь текст …