Как стать более оптимистичным и для чего.
Конечно, немногие способны избежать жизненных тягот, ведущих к чувству подавленности и пессимистическому настрою. Особенно в свете последних событий. И всё же недавние исследования показывают, что оптимизм развивать в себе стоит.
«Сердце весёлое — благотворное лекарство.» (Соломон. Книга Притчей.)
Ученые выявили, что у оптимистов здоровье лучше и продолжительность жизни дольше, чем у других. Они лучше переносят стресс и менее подвержены депрессии. Но это не значит, что оптимист живет в мире иллюзий. Он смотрит в лицо трудностям. Если обстоятельства позволяют что-то изменить, он действует.
Когда кажется, что вам что-то не принесёт радости или будет не по силам, гоните эту мысль прочь. Сосредоточьтесь на положительном.
Решайте ситуации, которые вам подвластны, и смиритесь с тем, чего не изменить.
Вспоминайте положительные моменты, которые у вас были в течении дня.
Хотя неунывающий настрой - это не панацея, однако он содействует более здоровой и счастливой жизни.