Какая у вас сегодня самая большая проблема? Сделайте так, чтобы это казалось маленьким. Тогда вы справитесь с чем угодно. Все зависит от восприятия.
Если не хватает определенной суммы денег, не позволяйте ей превратиться в огромный небоскреб в вашей голове, который угрожает раздавить. Тогда вы заработаете или найдете эти деньги другим способом.
Если что-то сломалось, потерялось, ушло от вас — это не катастрофа. Только под эмоциями это кажется большим. Все нормально. Нужно перевести взгляд на то, что у вас есть и то, что вы хотите получить в итоге. Возможно, вы не знаете, как это решить самостоятельно и нужен совет человека, который не вовлечен эмоционально. Но это маленькая проблема.
Все, что с вами происходит негативного, следует уменьшить, мысленно сжать как пластилин и посмотреть на это сверху-вниз.