Бывают такие мысли, которые лучше не приглашать в свою голову — пользы и радости от них никакой, да ещё и не избавишься от них потом.

Жила-была одна девочка, которая неустанно боролась с собственным телом, пытаясь привести его в соответствие со своими мыслями и разными стандартами. Только тело сопротивлялось, стандартам с мыслями соответствовать не желало, и расстаться с тем, что зовётся лишними килограммами не давало. Почему? Потому, что лишний вес — понятие относительное, и мы имеем то тело,…
… показать весь текст …

Одна женщина спросила у меня, существует ли «венец безбрачия», а если нет, то почему она никак не может выйти замуж или хотя бы построить нормальные отношения с мужчиной. Желание создать семью есть, многочисленные попытки тоже, а женское счастье все улыбается кому-то другому, обходя ее стороной. А ещё она сказала, что все женщины ее семьи либо разведённые, либо ни разу замуж так и не сходившие. Что же это тогда, как не «венец безбрачия»?

Психологи назвали бы эту повторяющуюся историю феноменом…
… показать весь текст …

А что бы вы ответили ребёнку, если бы он спросил у вас: «Для чего я родился?»…А себе?

Говорят, что младенец — это ненаписанная книга, листы которой абсолютно чисты. Говорят, что приходя в этот мир, мы открываем свою первую страницу и начинаем писать собственную историю под названием «Жизнь». И у всех детей мира первая глава этой книги начинается одинаково. Знаете, как она называется? «Мама»… Только содержание этой главы у всех разное. Вот оно и предопределяет варианты ответов на вопросы о смысл…
… показать весь текст …

Иногда я встречаю людей из клуба любителей поковыряться в своих внутренних несовершенствах и прошлых ошибках. И не просто поковыряться, а крепко-накрепко там застрять, с тоской наблюдая за тем, как собственная жизнь проходит вразвалочку мимо.

Если ребёнку с детства запрещать проявлять свои негативные чувства, одобряя только «правильные», то он привыкнет прятать недозволенное внутрь себя, так и не научившись с ним обращаться и использовать по назначению. А любые чувства, как и все в этом мире, т…
… показать весь текст …

На днях я слышала на празднике, как маленькая девочка сказала маме, что новые туфельки ей жмут. А мама ответила, что если девочка хочет быть красивой, то надо потерпеть — «красота требует жертв». И маленькая девочка терпела. Почти до конца праздника. Только на маму поглядывала- «я молодец?». «Молодец», — улыбалась мама и кивала головой.

Если бы мама знала, что эта безобидная на вид фраза способна свить в детской психике разлапистое гнездо из убеждений о том, путь к красоте, любви и принятию леж…
… показать весь текст …

Дорогие друзья,

Я поздравляю вас со светлым праздником Рождества!

Мира всем нам, добрых сказочных перемен, спокойствия в каждый дом, сердечного тепла, согласия со своими мыслями, взаимности, любимых и любящих людей рядом и душевного равновесия!

Я всем сердцем желаю, чтобы большие и маленькие радости окрасили ваше сегодня яркими красками, а простое человеческое счастье не уставало складываться из незабываемых мгновений в вашу жизнь.

Обнимаю всем сердцем, ваша

Одна взрослая девочка сказала мне, что с родителями ей не повезло и что они ей всю жизнь испортили.

Хитрая Природа, собирая маленьких детей в земной путь, снабдила их разными способами позволяющими им выжить. И одним из таких способов является механизм идеализации, который относится к примитивным психологическим защитам и позволяет ребёнку ощущать себя в безопасности до тех пор, пока он находится во всемогущих родительских руках.

Вы замечали, что все дети идеализируют своих родителей? До опре…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которая так часто говорила, что она несчастливая, некрасивая и никому не нужная, что однажды и сама в это поверила.

Одна древняя японская пословица гласит о том, что внутри каждого из нас живет отважный воин, который охраняет наш внутренний покой и указывает другим людям на то, как следует с нами себя вести. И не стоит говорить о себе плохо, ибо этот воин все слышит, от таких слов сперва ослабевает, а потом перестаёт быть доблестным воином добра.

Если вас окатят водой из вед…
… показать весь текст …

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!
… показать весь текст …

Жила-была девочка средних лет, которая повсюду таскала на себе свои Обиды. Эта неподъемная ноша тянула ее назад, забирала силы, сковывала дыхание и заставляла болеть ее душу.

А когда душа болит обидами, все в нашей жизни, проходя через эту боль, закручивается в колючую и злую пружину-спираль. Спираль, которая, сжимая до невозможности все мягкое, тёплое и доброе, обвивает нас по периметру сплошным разочарованием, впивается в жизненные смыслы колючками злости, царапает нежные стеночки надежды на…
… показать весь текст …

Говорят, всему своё время… Есть время снимать с плиты закипевший чайник и есть время обнаруживать в своей жизни самого себя. Есть время выковыривать свое сердце из ледяного кокона прошлых обид и время осознания безопасной дозы людей вокруг себя. Есть время ласковых слов и время приближения к границам собственной боли. Есть время, когда прошлое начинает зевать пустотой сквозь твое настоящее и давно забытые истории начинают переживаться тобой заново, а есть время ставить новогоднюю елку, заполняя…
… показать весь текст …

Моя подруга поссорилась с мужем. Из-за какой-то ерунды, но так хлёстко и зло, что обида накрыла обоих прежде, чем возможность понять друг друга. И ссора пустая, но будто стекло между ними поставили: смотрят друг на друга, видят, но прикоснуться тёплыми словами уже не могут. А к вечеру стекло и вовсе в стену превратилось — сплелись воедино липкие тени прошлых обид, укуталось недобрыми воспоминаниями настоящее и ничего хорошего в их совместной жизни будто бы и не было никогда.

Курт Коффка и Воль…
… показать весь текст …

Социальные сети похожи на гигантскую замочную скважину, в которую можно подглядывать, не боясь быть пойманным тем, кто хочет, чтобы за ним подглядывали…

Жила-была одна девочка, которая выкладывала каждый свой шаг в социальную сеть, обнажая свою личную жизнь и приглашая засвидетельствовать себя в ней. Почему она это делала? Быть может потому, что хотела положительных поглаживаний, которых в реальной жизни ей не хватало. А может потому, что так она себя «отражала», расширяя «френдзону» и создавая…
… показать весь текст …

Бывают такие дни, когда просыпаешься не с первого раза. И даже не со второго. Когда вылетаешь из дома за мгновение до «уже поздно», и несешься туда, куда опаздывать нежелательно. Великие и хрупкие всплески надежды успеть раздвигают границы реальности, а высохшие подскоки воспоминаний отсчитывают светофоры на твоём пути. Число светофоров мозг равнодушно превращает в расстояние, а расстояние пересчитывает в оставшееся до «все, опоздала» время…

Вы замечали, что мы все время куда-то торопимся? Торо…
… показать весь текст …

Одна женщина сказала мне, что она устала раскачиваться на качелях чужого мнения и замещать свою потребность в любви чьим-то одобрением и похвалой. Одна женщина сказала, что больше не хочет скатываться к самому подножию горы самоуважения, а потом снова и снова карабкаться наверх. Одна женщина сказала, что у неё проблема с самооценкой и надо с этим что-то решать…

Наша самооценка похожа на фонарик, который помогает ориентироваться в темноте наших самоощущений и не раниться больно об чужие неосторо…
… показать весь текст …

В одном уютном и добром мире жило-поживало Семейное Счастье. Оно стучалось вежливым коммивояжёром в каждый дом и предлагало людям свои богатства: уютное согласие, душевную теплоту, совместные планы, взаимопонимание, нежность, поддержку, любовь и принятие.

Но только люди дверь ему открывать не спешили. Почему? Быть может потому, что не любили коммивояжёров. А может потому, что денег Счастье не признавало, и менялось лишь на терпение, прощение, ответственность и разные смыслы… да ещё и просило п…
… показать весь текст …

Одна молодая мама сказала мне, что у неё стал часто болеть ребёнок. Не сильно, но регулярно…

Представьте, что внутри каждого человека находится особый резервуар, который наполнен тем, что даёт жизненную силу и энергию. У всех этот резервуар разной формы, глубины и размера, но до тех пор, пока он наполнен, мы здоровы телом и душой. А как только начинает высыхать, мы начинаем болеть, крича своими недугами об атакующих нас проблемах и ситуациях. И вы знаете, у взрослого человека есть множество спо…
… показать весь текст …

Одна женщина сказала мне, что мама в детстве всегда делилась с ней своими взрослыми секретами и маленькими женскими тайнами, потому что они были лучшими подружками. Здорово, правда?

Только вот женщина, став взрослой, почему-то никому не доверяла, время от времени впадала в депрессию и у неё никак не складывались отношения с мужчинами. Почему? Быть может потому, что сложные отношения родителей расшатали какую-то несущую конструкцию ее внутреннего мира… А может потому, что, сделав девочку своей «…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, жизнь которой напоминала захламлённый темный чулан — никогда не знаешь, что свалится тебе на голову в тот момент, когда просыпающийся новый день дёрнет за ручку двери.

А если прислушаться к Эрику Берну, отцу транзактного анализа, то можно услышать, что каждый из нас собственноручно пишет свой жизненный сценарий и решает, чем захламлять свой чулан. Но только зачастую мы сперва что-то делаем, а потом думаем, почему так поступили. Замечали? Вот это и есть жизненный сценарий в д…
… показать весь текст …

Утро зябко кутается в мое лоскутное настроение… Планы в моей голове перешептываются о чем-то своём, подмигивая друг другу полусонным мыслям и придавая легкое ускорение моему телу. Я смотрю на темное небо и пытаюсь прочесть в его бесконечности мой сегодняшний день. На земле светает…

Я осторожно вытаскиваю из пробуждающегося утра кусочки собственных должествований и аккуратно перекладываю их своими желаниями, мнущимися от любого «надо» и «должна» как шелковистая бумага. Я упаковываю свой просыпаю…
… показать весь текст …