Охотник кладет камень величиной с куриное яйцо в небольшое дупло дерева. При этом он ведет себя очень таинственно. Обезьяны наблюдают за ним с любопытством с безопасного расстояния. Затем охотник удаляется.

Тут же к дереву подходит обезьяна и сует руку в дупло. Она хватает предмет и хочет его достать. Но размер дупла не позволяет ей вытащить руку, сжатую в кулак.

Обезьяна, конечно, может в любое время вынуть руку из дупла, для этого ей достаточно просто разжать руку и отпустить камень. Но она на это не может решиться.

Охотнику остается только подойти, накинуть на обезьяну мешок и поймать ее.

Удержание может доставлять боль. Нужно просто отпустить и освободиться.

Представьте, что вы держите в кулаке острый камень. Чем сильней вы будете сжимать кулак, тем больше будет ваша боль. Освободиться от боли легко, нужно всего лишь раскрыть ладонь.

За что вы держитесь? Что доставляет вам боль?

Отпустите и станьте свободным!