Секреты красоты:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода — это вода. Чай, кофе, компот — это ЖИДКОСТИ! Мало воды — плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1−2 стакана воды идут в организм натощак, т. е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО — отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2−3 часа до сна.
8) Мы спим 7−8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т. п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!

Perfect Body
Опубликовал(а)     15 июля 2012 4 комментария
КОММЕНТАРИИ
|По порядку

Похожие цитаты

Умею закатывать всё… глаза, банки, истерику… Умею из ничего делать… обед, прическу, скандал… могу выносить мусор, мозг!!! Я вообще, очень способная девушка.)

Опубликовала  Kati   27 января 2011 Добавить комментарий

Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась…Блин…БОГИНЯ!

Опубликовала  Элинка   03 февраля 2011 8 комментариев

Вы хотите знать главный секрет красоты?
Влюбитесь — это действительно работает!

Опубликовала  Extasy   30 июня 2013 11 комментариев
Лучшие цитаты за неделю