Открылась дверь попали мы впросак,
Зашла к нам в гости — Дама Шапокляк.
Старушка по одежде — высший класс,
Сердито — сквозь пенсне глядит на нас
Ворчит себе под нос, на нас бурчит,
Оценивает вклад наш в целлюлит
Узнала вредная, что мы пошли в спортзал
От тренеров тревожный поступил сигнал.

С порога строго — Дама говорит
Давно прошёл уж бабоньки ковид
Вы в фитнес зал вот только заглянули.
Ручонки к тренажерам притянули,
А опытные тренера от Вас бегут,
В других спортзалах ищут свой приют.
Такими темпами, наш сократится штат,
Ведь тренера, нежнейший наш собрат.

«Эх, молодёжь, — вздыхает Шапокляк, —
Качки девчат? — Смешно качаться так!
Вот в мои годы— штангу я брала,
В прыжках рекорд, и отжималась на УРА!
Вам тренажёры — не игрушка, это спорт,
Здесь дисциплина — главный ваш оплот.
«Чтоб результат был, — строго говорит, —
Режим, диета, график — вот ваш щит.

Дама Шапокляк, не сердись так строго,
Мы в спортзал пришли — это не угроза!
Пусть тренера бегут, пусть ворчит весь мир,
Будем мы качаться — победим весь жир!
Дама Шапокляк, не сердись так строго,
Мы в спортзал пришли — это не угроза!
Ты наш эталон, ты кумир для нас.
Через год покажем мы Вам высший класс.
05.06.2026. И.Н.

Тренировки в фитнес зале,
За окном весна в разгаре.
Солнце смотрит нежно с лаской,
Зал наполнен братцы сказкой.
Здесь так много персонажей,
Каждый МЭМ чудней и краше.
Раз… Два… Три… Четыре… — Шесть
В зале их не перечесть.

Тренирует пресс свой лапоть,
По блинам он спец — захапать.
И качать подходов семь,
Чтобы жир пропал совсем.
Гулливер не отстаёт
… показать весь текст …

Две тётки «баржи», посетили фитнес клуб,
Сказали им, что там они найдут
Достойного и крепкого партнёра,
Нет места лучше — где есть тренажёры

На фитнес ходят мужички под стать,
Рельефы, Боже, сразу не объять.
И выбор там — что надо, посмотри
И наши, и не наши — все качки.

Решили «молодушки» второпях,
Что за год кто-то будет в их сетях.
Купили так они абонемент на год
Умора! Было что потом!  — народ.
… показать весь текст …