Осознанность (внимание)

Добрый день, Алексей.
Осознанность - очень популярное слово сейчас, но, удивительно, что кпждый понимает его по-своему.
Интересна Ваша интерпретация, как "внимание". Внимание к своему поведению, анализ своего поведения - это Вы имеете ввиду?
Моя интерпретация, что о. - это наблюдение за собой, в первую очередь: почему я так поступил? Что мной двигало? Инстинкты, привычки или эмоция. Если в таком виде понимать - совершенно с Вами согласна.

АХ

Добрый день! В моем понимании осознанность - это нахождение в моменте "здесь и сейчас". Причем не только физически, но и ментально (своими мыслями). Это прежде всего концентрация, направленное внимание и управление своими эмоциями. Как я писал однажды: "Только находясь в настоящем — возвращается осознанность, и мы как бы смотрим на себя со стороны. В этот момент мы обращаем внимание на детали, а время словно замедляет свой ход".

АХ

Быть осознанным (внимательным) - значит присутствовать, находится в каждом моменте, исключая при этом проявления инерции (привычки говорить, думать или действовать определенным образом, характерным для конкретной ситуации или обстановки).

Я бы назвала это "активная медитация". Единственное, она невозможно, если нужно действовать незамедлительно.

OnMyOwn777

А я понимаю иначе.
Осознанность - это не просто внимание, а именно осознанное внимание.
Но сама осознанность влияет на просто внимание.
Осознанность - это осознание внутренних процессов, взаимосвязь их с внешним миром. Духовность.

9 комментариев

Похожие цитаты

Последние комментарии

Цитаты известных людей

Актуально

Популярные сегодня категории

Топ участников