Осознанность (внимание) — это основное составляющее изменен…

Место для рекламы

#1860141

Осознанность (внимание) — это основное составляющее изменений в жизни. Поскольку всё остальное, так или иначе является отражением прошлого опыта.

Мы воспринимаем этот мир через призму собственных проекций. А потому единственный ключ к изменению лежит через осознанность.

Опубликовал

Алексей Христинин 30 мар 2023

9 комментариев

популярные

Flametta
2 года назад

Добрый день, Алексей.
Осознанность - очень популярное слово сейчас, но, удивительно, что кпждый понимает его по-своему.
Интересна Ваша интерпретация, как "внимание". Внимание к своему поведению, анализ своего поведения - это Вы имеете ввиду?
Моя интерпретация, что о. - это наблюдение за собой, в первую очередь: почему я так поступил? Что мной двигало? Инстинкты, привычки или эмоция. Если в таком виде понимать - совершенно с Вами согласна.

Пожаловаться Ссылка на комментарий
АХ

Алексей Христинин ↑ Flametta
2 года назад

Добрый день! В моем понимании осознанность - это нахождение в моменте "здесь и сейчас". Причем не только физически, но и ментально (своими мыслями). Это прежде всего концентрация, направленное внимание и управление своими эмоциями. Как я писал однажды: "Только находясь в настоящем — возвращается осознанность, и мы как бы смотрим на себя со стороны. В этот момент мы обращаем внимание на детали, а время словно замедляет свой ход".

Пожаловаться Ссылка на комментарий
АХ

Алексей Христинин ↑ Алексей Христинин
2 года назад

Быть осознанным (внимательным) - значит присутствовать, находится в каждом моменте, исключая при этом проявления инерции (привычки говорить, думать или действовать определенным образом, характерным для конкретной ситуации или обстановки).

Пожаловаться Ссылка на комментарий

Показать еще 1 комментарий

Flametta ↑ Алексей Христинин
2 года назад

Я бы назвала это "активная медитация". Единственное, она невозможно, если нужно действовать незамедлительно.

Пожаловаться Ссылка на комментарий

Показать еще 3 комментария

OnMyOwn777
2 года назад

А я понимаю иначе.
Осознанность - это не просто внимание, а именно осознанное внимание.
Но сама осознанность влияет на просто внимание.
Осознанность - это осознание внутренних процессов, взаимосвязь их с внешним миром. Духовность.

Пожаловаться Ссылка на комментарий

Похожие цитаты

жизнь принятие перемены

#1647070

Пока Вы не научитесь получать удовольствие от того, что есть — У вас никогда не будет того, чего вы ждете!

Книга "От мечты к реальности. Правила постановки цели"

Опубликовал

Алексей Христинин 06 сен 2021

жизнь счастье душевный комфорт внутреннее состояние

#1701069

Счастье — это прежде всего внутреннее состояние каждого человека. Где важным условием является душевный комфорт, удовлетворенность текущим моментом и самой жизнью.

Опубликовал

Алексей Христинин 05 янв 2022

жизнь отражение наполнение

#1765449

Мы наполняем свою жизнь тем, чем наполнены сами.

Опубликовал

Алексей Христинин 04 июн 2022

жизнь вопросы ответ

#1676652

Те внутренние вопросы, которые мы себе задаем, определяют качество ответов, которые дает на них жизнь.

Опубликовал

Алексей Христинин 14 ноя 2021

жизнь время люди страх осуждения

#1697683

Так много людей ограничивают себя и впустую тратят время из-за страха что о них подумают другие. Притом что окружающим нет до этого никакого дела, так как они заняты собой и своей жизнью.

Опубликовал

Алексей Христинин 28 дек 2021

Лучшие цитаты за 7 недель Алексей Христинин: 671 цитата

9 комментариев

Похожие цитаты

Последние комментарии

Цитаты известных людей

Актуально

Популярные сегодня категории

Топ участников