Отдохни

В чем ты сейчас?
— В делах, блин!!!
— Я медленно снимаю с тебя все обязательства…))))

В начале 20-го века впервые на научном уровне заговорили о связи между психическими проблемами и телом человека. Уже тогда стало ясно, что тревога и беспокойство всегда вызывают мышечное напряжение, а напряжение мышц, в свою очередь, усиливает негативные эмоции. Под влиянием стресса у человека формируется особый «мышечный корсет». Непрерывно возбужденные мышцы еще больше возбуждают мозг человека, замыкая, таким образом, порочный круг «мозг-мышцы-мозг», разорвать который можно только с помощью сознательного целенаправленного расслабления мышц.

Расслабленные мышцы несовместимы со стрессом, беспокойством и тревогой. Именно поэтому мышечное расслабление позволяет привести в равновесие напряженное сознание. Это отличная профилактика стресса, делающая любого практически неуязвимым для неврозов и депрессий.

Хронический, извечный недосып. Неделя в ожиданьи выходного. Я знаю цену светлой полосы, И стоит она очень дорогого…

Если жизнь твоя зебристая
стала клячей вороной,
если ты теряешь истину
в лабиринтах параной
и уверен: стопка беленькой
лучше стопки умных книг —
поубавь-ка дел кипение
и на море отдохни.
Там легко до безобразия:
знай, поныривай в залив,
загорай, и тут же на зиму
мысли смелые соли.
Время стрелками почикает,
отрезая боль тревог —
… показать весь текст …

На плакате том написано:

УСТАЛ?
ОТДОХНИ!

Усталость — не повод сдаваться — Отдохни и продолжай путь.

натянувшись струной от очищенной правды
как приятно ласкает сладко-тёплая ложь