Самовнушение

Перевернул термометр за окном и уже не так жарко…

Одиночество не заставит
безнадёжно в подушку плакать.
Засыпается лучше с улыбкой,
умостившись в твоих объятиях.
И пускай они эфемерны,
и без плоти. жаркой такой,
их тепло идёт не снаружи.
Изнутри я обнЯта тобой.

Самовнушение внушительней всего.

ТРЕХМИТНУТНАЯ МЕДИТАЦИЯ.

Хороший способ сбежать от рутины — это медитация. К тому же она активизирует производство гормонов радости — эндорфинов и не требует много времени.

1. Найдите тихое и спокойное место, где никто и ничто не будет вас отвлекать.
2. Мягко положите ладонь на сердце. Мысленно сконцентрируйтесь на человеке, месте, музыке или воспоминании, которые вам дороги. Суть в том, чтобы почувствовать любовь и представить, будто вы зафиксировали это ощущение в центре груди.
3. Вообразите себе любые ваши мысли в виде облаков, плывущих по голубому небу. Позвольте им свободно парить, просто рассматривайте их, не оценивая и не анализируя.
4. Сосредоточьтесь на ощущениях в области сердца: тепло, холод, блаженство, сочувствие, расслабленность.

Через некоторое время, если регулярно практиковаться, вы почувствуете, как энергия разливается из центра груди по всему телу.

Самовнушение — великая сила, но не всегда, однако.

Я была поражена, насколько быстро можно убедить человека в том, что он — ничто.

Что примете за истину, вне зависимости от того, действительно ли это так, то и станет вашей реальностью

Я чувствую себя отлично,
И боль меня уж не тревожит.
Я сделаю себе в привычку,
С утра внушать одно и то же.

Самовнушение заставляет людей поверить в невозможное.

Библейский тезис о создании человека по образу и подобию Божию, вероятно, подразумевает не тело человека, но его психику и нервную систему.
Тело — это уникальный и в высшей степени совершенный механизм. Но тело само по себе лениво.
Самовнушение — это едининственный способ подчинить свою нервную систему разуму, а тело — нервной системе.