Как установили гарвардские психологи, основные составляющие подобного состояния — это чувство вины и излишняя воспитанность. Самодисциплина и сравнение себя с другими людьми способны лишить нас даже самых элементарных радостей жизни.
Например, многие отказывают себе в шоколаде, любимых напитках и модных вещах, считая это либо излишествами, которые им не нужны, либо роскошью, которой они не достойны.
Такое же расщепление наблюдается и в сфере личных достижений. Многие современные люди считают,…