Доброта. На первый взгляд, казалось бы, всем уже знакомое понятие. Кого не спроси все знают, что это такое?
Но не всё так просто как может показаться на первый взгляд.
В данном эссе я расскажу вам о доброте и всё что связано, а также затронем такую тему как когда доброту принимают за слабость.
Для начала ответим на вопрос, что такое доброта?
Доброта — это черта характера, которая выражается в стремлении человека приносить пользу окружающим и заботиться о благополучии других.
Простыми словами, доброта — это когда человек помогает другому, ничего не ожидая взамен.
Например, помощь на дороге незнакомому человеку или поддержка друга в трудный момент.
Важно стоит упомянуть: доброта подразумевает бескорыстность — человек совершает добрые поступки от чистого сердца, не требуя чего-то взамен. Если поступать не, по совести, а с выгодой, такие действия не считаются добротой.
От чего зависит уровень доброты?
Человек — биопсихосоциальное существо, то есть черты личности формируются в нас под влиянием трёх факторов:
Первый фактор: генетика. Степень добросовестности, экстраверсии и доброжелательности отчасти заложена в нас природой.
Второй фактор: культура и религия. В определённых странах у людей просто больше ресурсов для помощи другим. А ещё в некоторых культурах нацеленность на чужое счастье и благополучие считывается как слабость и «странность».
Третий фактор: условия взросления и опыта. Доброта закладывается в нас с раннего детства, когда мы смотрим на взрослых вокруг и учимся быть такими, как они.
Выверенного определения доброты не существует. Это абстрактное и персонализированное понятие — каждый по-своему представляет доброту. Наука тоже не осталась равнодушна к вопросу типизации и форм доброты. Так, доктор психологических наук Елена Рягузова выделяет четыре типа доброты:
пассивная доброта, она же латентная: человек помогает, но по большей части потому, что так принято;
созидательная доброта (или социально-предписанная проактивная): к хорошим поступкам личность толкает искреннее желание облегчить положение другого или просто порадовать окружающих;
сопереживающая, или аффективно-проактивная доброта: особенна тем, что человека чувствует эмоции окружающих слишком чутко, как свои собственные (например, страх или печаль), и потому стремится помочь;
сочувственная, или аффективно-социально-предписанная доброта: человек откликается эмоционально на повседневно трудное положение близких.
В жизни все эти типы могут проявляться одинаковыми поступками.
Например, двое друзей заступаются на улице за девушку.
Но только первый бросается на помощь, чтобы соблюсти нормы и не показаться невоспитанным, а второй потому, что ему плохо на душе от такой несправедливости.
И то, и другое — доброта, но подстёгнутая разной мотивацией.
Описать словами и научно «препарировать» доброту трудно, а вот в реальной жизни идентифицировать добряка легко.
Добрый человек нацелен на просоциальность.
Это значит, что он относится к людям с эмпатией, заботится о благополучии окружающих и сосредотачивается на общих интересах больше, чем на своих.
Вести такой светлый образ жизни помогает доброжелательность.
Это базовая черта характера, которая у каждого развита по-своему, в зависимости от генов и среды воспитания. Доброжелательность, в свою очередь, состоит из таких качеств:
эмпатия и уважение к чужим интересам;
оптимизм;
умение прощать и способность объединяться с другими;
терпеливость и совестливость;
добродетельность (например, тяга к волонтёрству).
При этом, несмотря на свою нравственную щедрость, добрые люди не ждут ничего взамен.
И если бы все были такими, то человечество оказалось бы в несбыточной мечте — в мире, где нет конфликтов и взаимных обид. В реальности же из-за такой бескорыстности истинная доброта нередко обращается против своих носителей.
«К сожалению, искреннее желание помогать зачастую эксплуатируется другими. И тогда хороший парень или милая девушка становятся удобными во вред себе. Поэтому здоровая доброта должна иметь границы».
Большинство людей всё же ценят доброе отношение к себе и боятся его потерять. Возможно, потому что доброта каждому жизненно необходима.
Это светлое качество положительных героев сказок приносит вполне ощутимые бонусы в реальной жизни. Так, безо всякой магии собственные добрые поступки помогают нам:
укреплять межличностные связи;
поддерживать ментальное здоровье;
снижать уровень стресса;
чувствовать себя в безопасности;
быть здоровее физически (например, снижать кровяное давление);
ощущать себя счастливыми.
Кстати, последний пункт напрямую связан с химическими процессами мозга. Дело в том, что, когда мы ведём себя по-доброму, у нас повышается уровень окситоцина в организме. А именно этот гормон отвечает за нашу социальность и желание о ком-то заботиться.
Как уже было сказано ранее что иногда доброта, может быть, во вред.
Вот на этом моменте хотел бы остановиться и разобраться подробнее уж очень актуально это в наши дни.
В наши дни, к сожалению, доброта воспринимается людьми как слабость, люди воспринимают доброго человека, человека на котором можно ездить, на котором можно наживаться и с помощью которого можно получить какую-то выгоду проще говоря для своих личных целей и умыслов.
Добрый человек в представлении общества — это слабый человек.
Добрый же человек не даст отпор значит им можно пользоваться.
Добрые люди чаще подвергаются буллингу и травле в учебных заведениях и их чаще травят.
Добрые люди воспринимаются окружающими людьми как вещи.
О том что доброму человеку тяжело в обществе и его доброту воспринимают как слабость посвящено произведение писателя Фёдора Михайловича Достоевского Идиот.
В этом романе это показывается особенно ярко и остро на примере главного героя князя Льва Николаевича Мышкина.
У меня же теме, что доброта это не слабость посвящена басня Родион и Константин.
Также тому что не надо пользоваться человеческой добротой у меня посвящён рубай доброта и внешний вид.
Опираясь на свой опыт, скажу, что я также тот человек, который становился жертвой таких людей.
Моей добротой пользовались люди, очень много кто и по сей день такое бывает.
Я также был подвергнут буллингу в школе и колледже.
А также со мной очень некрасиво поступали работодатели.
Можно ли стать добрее? Да можно. Главный вопрос как?
Во-первых, чтобы искренне помогать другим, нужно сначала помочь себе.
Убедитесь, что вы отдаёте людям своё внимание и доброту из состояния ресурса, а не из дефицита энергии, денег и времени. Если вам самому сильно не хватает финансовой и психологической стабильности, то доброта трансформируется в жертвенность и приведёт к разрушительному альтруизму.
Мир не всегда платит нам добротой и справедливостью в ответ на наши старания. И гарантий, что с человеком всё будет хорошо только потому, что он добр к другим, нет.
Стоит помнить об этом, отдавая последнее другим людям. Вы ведь тоже человек, и разве поступать с собой несправедливо, жестоко и безответственно — это добро?
Во-вторых, Наталья Власевская советует понять истинную цель ваших благих намерений. Если вы выбираете, кому помочь, по принципу: «Мне будут должны», то это не акт заботы, а поиск выгодных инвестиций, который доброту никак не разовьёт.
Доктор наук Стивен Стосни предлагает также разобраться с тем, что добро означает для вас самого. Например, лидер в области высшего образования Кент Кит создал список своих парадоксальных заповедей, которые, по его мнению, помогают людям становиться доброй версией себя. Писатель рекомендует придерживаться десяти правил: 1. Люди нелогичны, неразумны и эгоцентричны. Но всё равно любите их.
2. Если вы добьётесь успеха, у вас появятся фальшивые друзья и настоящие враги. В любом случае добивайтесь успеха.
3. То, на что вы тратите годы, может быть разрушено в одночасье. Стройте в любом случае.
4. Самых больших мужчин и женщин с самыми большими идеями могут затмить самые маленькие мужчины и женщины с самыми маленькими мозгами. В любом случае думайте масштабно.
5. Людям действительно нужна помощь, но они могут напасть на вас, если вы им поможете. Всё равно помогайте людям.
6. Если вы делаете добро, люди будут обвинять вас в корыстных мотивах. В любом случае делайте добро.
7. Отдай миру всё, что у тебя есть, и получишь удар в зубы. В любом случае отдай миру всё, что у тебя есть.
8. Добро, которое вы делаете сегодня, будет забыто завтра. Делайте добро в любом случае.
9. Люди поддерживают аутсайдеров, но следуют только за лидерами. В любом случае боритесь за нескольких аутсайдеров.
10. Честность и откровенность делают вас уязвимыми. В любом случае будьте честны и откровенны.
В-третьих, будьте частью доброго общества. Мы нередко тянемся к подобному и притягиваем его к себе. И напомним, что здоровый альтруизм необходим нам как виду для личностного роста. Поэтому, чем больше интеллигентных и совестливых людей собирается вместе, тем активнее самосовершенствование каждого. Приобщиться к доброму комьюнити можно, записавшись, например, в волонтёрскую группу.
«Также я рекомендую научиться получать удовольствие от своей доброты. Потому что она даёт чувство безопасности и любви, когда вокруг тебя добрые люди и ты сам можешь позволить себе роскошь быть добрым».
Наталья Власевская
Чтобы все эти советы было реально применить в жизни, важно развивать осознанность и работать над своим ментальным состоянием. Вы можете ходить к психологу, изучать тему эмоционального интеллекта (например, пройти тест на доброту) и сознательно развивать качества милосердного человека.
А ещё важно помнить, что, несмотря на хаотичность мира, добро неизменно в нём живёт.
Чтобы в это верить, сознательно вдохновляйте себя реальными примерами: хоть соседом, который всегда придёт на помощь, хоть проектами Всемирного движения доброты.
Подводя итоги, скажу следующее: — 1. Доброта — это не слабость. Доброта это достоинство и сильная черта характера. Если человек добрый это не означает что человеком можно и нужно пользоваться и тем более использовать в своих целях. Это означает что с таким человеком нужно дружить и общаться. Ведь добрых людей истинно добрых, к сожалению, не так много в наши дни, однако, они есть. И поэтому если вы встретили такого дружите с ним, общайтесь с ним, но никак не пользуйтесь.
2. Доброта — необходимое чувство для каждого и отчасти наша обязанность друг перед другом.
Да, мир злой и зачастую вынуждает нас обижаться и закрываться от окружающих.
И всё же взять ответственность за собственную жизнь, размотать клубок травм и стать чуть добрее и лучше никогда не поздно.