Место для рекламы

Жила-была девочка, которая не любила возвращаться домой. То ли потому, что не знала, что, кого и в каком состоянии она там застанет, то ли потому, что жила вместе с 2−3 поколениями разных по своей адекватности родственников, заполонившими собой все жизненное пространство ее дома. В общем, жила-была девочка с нарушенным чувством безопасности. Девочка, которая зависела от близких ей людей, их планов, состояния и настроения.

А потом девочка выросла и стала взрослой. Только не обычной взрослой, а той, которую психологи называют созависимой. Той, чья психика выбирала раствориться в ком-то другом, компенсируя дефицит детской любви, безопасности и принятия, а ещё хоть что-то сделать с размытыми личными границами и внутренней пустотой. И той, в которой обосновался демон низкой самооценки, навёл там свои порядки и бдил внутри неё, не выпуская за периметр жертвенности. Ее психика выбрала такой механизм самозащиты.

А вы знаете как работают механизмы защиты нашей психики? Когда возникает какая-то угроза или терпеть дальше становится невыносимо, когда эмоции зашкаливают и есть риск, что вот-вот задымится проводка психики от высокого напряжения — вырубается рубильник. Рубильник, который отключает опасное чувство и ваше сопротивление, чтобы они больше не ощущались, а вместо них включает другое чувство или мысль. И тогда то, что для всего мира выглядит как манипуляция, агрессия, грубость или эксплуатация, созависимому кажется любовью, вниманием и даже заботой.

Представьте, что у вас есть руль от самого себя. И права есть на управление собой, и водить вы умеете. Только вот вместо того, чтобы управлять этим транспортным средством, вы все время ищите, кого-бы посадить за этот руль. Чтобы он управлял и вами, и вашими привычками, и повседневным поведением, и всей жизнью в целом. Потому что вам кажется, что место за этим рулем — оно не ваше. Представили? Вот это про созависимость. Но только место это принадлежит вам. И жизнь. И тело. И время. И путь, который следует пройти, он тоже только ваш. А потому нужно спросить себя, чего вы хотите делать со своей жизнью дальше и взять руль в свои руки.

Из созависимости выходить сложно, и я не видела ни одного человека, которому удалось сделать это самостоятельно. Потому что созависимость, как и зависимость, не замечается самим человеком до определенного момента, отрицается им и не принимается. А потом он словно начинает просыпаться и принимается бить себя по щекам, чтобы окончательно очнуться и не впасть в это состояние в следующих отношениях. А это непросто. И безопаснее на этом участке все-таки с проводником, чтобы не свалиться обратно в прошлое.

Некоторые вещи хорошо смотрятся на расстоянии — чтобы рассмотреть их и понять, нужно сделать шаг назад. Вот и с собой также…

Опубликовала    14 июн 2021
2 комментария

Похожие цитаты

Про платье

Как-то раз я купила себе платье. Симпатичное, «по фигуре», с вырезами и разрезами в правильных местах, ткань приятная, сшито качественно, но мне в нем было неудобно. Сначала я пыталась к нему привыкнуть. Не вышло. Потом пыталась, убедить себя, что красота требует жертв — не получилось. Я всячески пыталась с ним ужиться, отгоняя мысли о том, что мне в нем некомфортно. Не смогла. Хоть и честно старалась.

Так же и с людьми. Бывает познакомишься с человеком, все в нем замечательно: хорош собой, образован, статусен, в общении приятен, все при нем, а тебе с ним некомфортно. Вот неудобно и все. Сначала пытаешься привыкнуть, потом приспособиться, потом убедить себя не замечать свой дискомфорт. А потом вспоминаешь, что такое уже было в твоей жизни раньше, с платьем, и перестаёшь себя заставлять. Не смогла. Хоть и честно старалась…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 фев 2021

Женщина-кактус

У меня есть подруга. Она из тех, про кого говорят: «женщина — кактус». Резкая, прямолинейная, но с чудесной тонкой душой. Ее колючки видны всем, а радовать прекрасными цветами она предпочитает редко и только избранных.

Но для меня она самый уютный в мире человек. Нам всегда есть о чем поговорить и есть о чем помолчать. У нее есть отмычки от всех дверей в моей душе. Вот, прямо, целая связка. И она их бережно хранит, смазывает, чистит ржавчину и бесшумно отпирает разные дверцы в нужный момент. Да…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 апр 2021

Эмоциональные травмы

Представьте, что вы натерли на ноге мозоль, а кто-то нечаянно на неё наступил. Больно? Ещё как. Он задел вашу травму. А попробуйте представить, что на эту больную мозоль наступают постоянно. Вот прямо топчутся по ней в забитом битком автобусе. И представьте, как вы на это реагируете.

Вот то же самое чувствует эмоционально травмированный человек, когда кто-то попадает в его психологическую травму. Когнитивные функции травмированного человека, как правило, отключаются, и его поведением начинает у…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  17 мая 2021