Пожалуй, каждый из нас нередко сталкивался с таким явлением: идешь из одной комнаты в другую с какой-то определенной целью, а как только переступил порог, то забыл, зачем шел. То есть, когда мы меняем локацию, мозг тоже переключается.
Это явление, называемое «эффектом порога», можно эффективно использовать для самоврачевания. Когда мы в состоянии горя, тоски, уныния, досады, то куда смотрят глаза? Правильно, вниз. Достаточно несколько минут просто посмотреть вверх: на небо, потолок, гору… и ваш мозг оставит за порогом то, о чем вы сокрушались. Или в значительной мере смягчит степень тревоги.