Нас учат сотням дисциплин, никогда не пригождающимся знаниям, дурацким правилам, дремучим устоям, этикетным обменам любезностями, календарным праздникам, искусственным отношениям, манипуляциям, эффективным управлениям, лучшим версиям себя, оптимизациям ресурсов, постановкам крутых целей, дутой успешности, инстаграмовым инсценировкам несуществующей жизни… много чему…

Да и небо бы с ним…

Но…

Нам никогда не говорят о том, что всё это вторично, а то и абсолютно бесполезно, если мы не освоили прос…
… показать весь текст …

Людмила Петрановская: «Скажите детям, что мы сами выбираем, какие у нас будут отношения»

Удовлетворение семейной жизнью зависит не от количества детей, размеров заработка или от образования, а от выбранного вида коммуникации между членами семьи — тёмного или светлого. Главные тезисы лекции психолога Людмилы Петрановской «Детские обиды: есть ли шанс наладить уже испорченные отношения?» опубликовало издание «ЁжикЁжик».

Темные и светлые шарики

Для обозначения разных действий членов семьи Петр…
… показать весь текст …

Августин Блаженный говорил:

люди странно себя ведут. И радуются странно: не так сильно радуются тому, что им щедро дали, как тому, что потеряли — и вновь нашли. Своей же собственной вещи найденной радуются сильно.
Ребёнок или другой близкий заболеет вдруг; или потеряется. Все встревожены, все плачут, ищут пропавшего или лекаря зовут к больному. А найдётся или выздоровеет — какая радость! Радуются нормальному пульсу выздоравливающего и его слабым, неуклюжим шагам… Он раньше нормально ходил — но…
… показать весь текст …

Люди обременяют условиями тех, кого никогда не полюбят…

Очень давно это заметила…

Они и сами порой впадают в иллюзию того, что если человек изменится, то станет им необходим зачем-то…

А человек, протянувший руки за любовью, тоже верит в то, что его перемены будут обменяны на самое желанное…

Иллюзия на иллюзию…

Потому что изменения — это тоже, чаще всего, иллюзия…
Короткое, или даже долгое стояние на цыпочках, обусловленное ценной мотивацией…

А потом иллюзии рассеиваются, и остаётся…
… показать весь текст …

Еще Бернард Шоу сказал: «Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву». В общем, так оно и есть.

Если человек постоянно не думает о себе, а думает только о других, то могут быть два сценария последствий. В одном варианте он в конце концов заболеет, потому что выяснится, что это единственный способ получить заботу, что он всю жизнь занимался обслуживаем потребностей близких и только серьезная болезнь позволяет ему, након…
… показать весь текст …

Она сидела напротив, резала ножом отбивную и ела её
Просто ела кусок мяса, не переживая, что выглядит не женственно, что оскорбляет чувства веганов, что я посчитаю ее толстой, что подружки-принцесски считают, что на свиданиях умные дамы «едят только салаты». Женщина напротив знала одну великую истину — тот, кто захочет уйти — уйдет, независимо от ее вкусовых предпочтений, гражданской позиции, умения держать нож, наличия брючного костюма и того, что она обляпалась только что кетчупом.
И поэтому, надо есть, что хочешь и, как хочешь.
И мысль глубока.
И не о еде даже.

Когда у Льва Толстого жена сильно заболела,

он переживал, конечно. И давал ей советы философские. Терпеть, например. Принять страдание и понять, для чего оно нужно. Мыслить возвышенно. А когда ей стало совсем плохо, он посоветовал принять неизбежное — примерно так. Просветлиться душой и вознестись на небеса. Жена сильно мучилась и уже была готова последовать совету мужа. Все было очень возвышенно и просветленно.
Но тут приехал доктор и сделал операцию. Удачно вырезал крупную опухоль. Спас жиз…
… показать весь текст …

Люди болезненно реагируют,

если их беспокоят на отдыхе: в отпуске, в выходные или после работы. Подумаешь, цацы какие! Трудно ответить, что ли? На самом деле, это стресс. Отдых — это особенное состояние работы организма. Именно работы. Работает парасимпатическая нервная система. Она отвечает за многие функции; а главное, даёт отдохнуть симпатической нервной системе. У нас их две. И любое «дерганье» по работе в период отдыха — это насильственное и быстрое переключение с одной нервной системы на…
… показать весь текст …

Девочка мечтала о кукле «Барби».

Скромно мечтала. Она почти и не просила; только один раз сказала про эту куклу. Папа ее спросил: что подарить на день рождения? Она и сказала.
Отец не жил с девочкой и с ее мамой. Он изредка звонил. Алименты перечислял небольшие от официального дохода. А приезжал редко. Вот приехал в тот раз и спросил. А девочка робко попросила.
Отец забыл про день рождения. И про следующий день рождения забыл. У него другой ребёнок родился, масса хлопот и расходов. Но он зво…
… показать весь текст …

Не заступились за нас —

ну, так мы взрослые люди. Сами за себя можем постоять. Мы и постояли. И отлично справились. Зачем сердиться и обижаться на близкого человека? Тем более, он никакой не близкий. Посторонний человек, которого мы ошибочно приняли за близкого. Потому что заступаться за своих нас побуждает гормон окситоцин. Он отвечает за отношение к «своим» и «чужим». И за «своего» мы инстинктивно заступаемся, даже если он не совсем прав. Но мы не дадим его мучить, оскорблять, грабить или унижать. Нападать на него даже в шутку, даже слегка не дадим. И непременно вмешаемся, тоже слегка и в шутку; но вмешаемся. Если не заступился человек — нет у него окситоцина в крови. Чужая кровь. Это и расстраивает больше всего: не то, что на нас напали. Нападают чужие. А то, что не заступились свои. Которые тоже — чужие. Хотя уверяют, что это не так. Но химию не подделаешь, мозг не обманешь… И остаётся только принять грустный факт. Ну что ж; мы и сами можем за себя постоять…

Облом

Парень дружил с девушкой. Мечтал, что поженятся. Девушка казалась ему серьезной, умной. Он увидел, что она умеет создавать уют. Следовательно, хозяйка получится отменная. А еще он с удовольствием убедился, что ей нравится готовить.

Он тоже кое-что умеет. Отец многому его научил. Не специально, конечно. А так, постепенно. Поэтому отремонтировать, починить и прочее — всегда пожалуйста.

Кроме того, он чувствовал в себе желание стать добытчиком, который в клювике все тащит в дом. И знал, чт…
… показать весь текст …

Чувак приходит в гости к знакомой и садится в уличных штанах на ее постель (джинсы не стираны с месяц плюс чувак приехал автостопом).
Знакомая орет как раненая птица.
Чувак сперва вообще не врубается, что не так. Нормально же общались© Потом, разобравшись, восклицает: — Тебе вещи дороже людей!

Еще один чувак (случай из жизни) помогает знакомой с ремонтом. Красит, например, окна.
Подстелить газетку чувак не заморачивается, про малярную ленту вообще не слыхивал ни разу.
На стеклах широкие мазки,…
… показать весь текст …

О пустоте.

Пока гневаешься на человека, обижаешься, споришь — это ничего. Это бывает. Любовь и дружба могут вернуться с новой силой. И даже обоюдная драка этому не помеха, хотя драться нехорошо. Но бывает, человек скажет или сделает что-то такое, что попросту исчезнет для нас. Как Цветаева писала: как город, который мы проехали. И огни, и здание вокзала, и башенки, и деревья, и перрон — все исчезло из поля видимости. Города больше нет. Хотя он есть, конечно. Его для нас нет. И человек приходит…
… показать весь текст …

Беспомощность — иногда ловкий трюк.

Сын Цветаевой в дневниках признавался: когда начинают какое-то неприятное дело вроде сбора вещей в дорогу, надо все делать так плохо и глупо, чтобы тебя прогнали гулять. И вуаля — ты свободен от обязанностей. За тебя все сделают другие. А потом в эвакуацию он отлично сам собирался. И жил самостоятельно в 17 лет. И даже вещи одной старухи продал и хорошо питался — вполне оказался предприимчивый юноша. И сама поэтесса презирала быт сначала, пока было кому стира…
… показать весь текст …

жила в роскоши. Она была аристократка. Все у неё было: дворец, драгоценности, платья, рояль… Она воспитывалась в пансионе для благородных девиц. Носила тугие корсеты — для осанки. Такие, что дышать трудно. Вставала в шесть утра и умывалась ледяной водой. Шла с девочками на молитву. В спальне было двадцать девочек, у каждой — своя железная кроватка, хлипкая подушка, тонкое одеяльце; температура — десять градусов. Одежду надо было так сложить на стульчике, чтобы классная дама видела: чулки на мест…
… показать весь текст …

Когда нас используют и вытирают нами руки

Это было в другой стране; но это происходит нередко… Девушка встречалась с молодым человеком. Спортивным, красивым, аккуратным и очень чистоплотным. Он приходил каждый вечер после работы и ещё в воскресенье; фактически, они жили вместе уже. Молодой человек принимал душ подолгу или ванну. Сушил волосы феном. А потом долгие зимние вечера они проводили в тёплой гостиной перед телевизором, поедая приготовленный парнем вкусный ужин. Идиллия у них была.

Деву…
… показать весь текст …

— Вы, безусловно, сейчас меня осудите!

— Если вы пришли за осуждением или, допустим, оправданием, то явно ошиблись адресом. Ближайший отсюда православный храм — Чесменская церковь. Если вы принадлежите к другой конфессии, то погуглите сами.

На какое-то мгновение мне показалось, что женщина встанет и уйдет (в Чесменскую церковь?). Но нет, она еще глубже вдвинулась в кресло и отвратительно хрустнула длинными пальцами. На вид с ней было все в порядке — моложавая, волевая, ухоженная, с резковатыми…
… показать весь текст …

Надо быть как мячик.

И не давать себя ущипнуть.
Мячик — хорошая вещь. Упругий такой мячик, который легко отскакивает от стены и подпрыгивает звонко. Приятно держать мячик в руках и играть с ним, только представьте! А вот попробуйте ущипнуть мячик или укусить. Если вы обычный человек, а не чудовище с острыми зубами и крепкими когтями, вряд ли что-то получится. Мячик останется целым и упругим, — качественный мячик. Вот так устроен человек, который знает свои границы, защищает их и к другим не лез…
… показать весь текст …

Когда жизнь долгое время не сворачивает с серого коридора, то глаза привыкают к его цвету, а душа грустно смиряется с кажущейся невозможностью перемен…

Так погибли многие из нас, друзья мои…
И эмоционально, оставив на поверхности кое-как функционирующее тело…
И физически, поставив окончательную точку безысходности…

Мы легко запускаем негативные мыслительные процессы, которые через короткое время уже автоматом предсказывают нам провалы, поражения, печальные исходы любых начинаний…
И вот нам уже…
… показать весь текст …

Как набраться смелости и сказать «нет!»

Отказывать иногда приходится. И это очень трудно, если вы добрый человек. Потом будет мучить чувство вины, может возникнуть конфликт — а добрые люди боятся конфликтов… И мы соглашаемся на невыгодные и неприятные для нас вещи. Как научиться отказывать, если просьба неприемлема?

Во-первых, не надо отвечать сразу. Надо попросить время подумать. Сказать: «пока я не могу ответить. Дайте мне подумать и рассчитать свои возможности!». Таким образом, теперь мы —…
… показать весь текст …