Недосыпание

Сегодня прочитала, что от недосыпания можно пополнеть!!! Вот оказывается в чем причина лишнего веса!!! А вы булки, булки…

Утром хочу спать, днём хочу спать, вечером хочу спать!!! СПАТЬ, Я ТЕБЯ ХОЧУ!)))))

У меня такой недосып, что порой мне кажется, если я поскользнусь и упаду на улице, я не буду плакать или смеяться, я просто засну.

В выходной день и среди недели
Никому мою страсть не унять!
Как же я ненасытна в постели:
Вот… опять снова хочется спать !

Если ты каждое утро переставляешь будильник по десять раз, поставь его сразу на крайнюю отметку.
Ты сэкономишь драгоценные минуты крепкого сна.

Вот я не пойму почему если всему человечеству так не хочется просыпаться в 7 утра почему бы не вставать хотя бы в 9. Думаю мир был бы добрее. Я например намного добрее когда высыпаюсь

Как утверждают исследователи, хроническое недосыпание стало следствием развития цивилизации — изобретение Эдисоном электрической лампочки лишило человечество нормального, согласованного с ритмами природы сна.
Недосыпающие люди в 98% случаев заняты самообманом и не понимают, какой серьезной опасности они подвергают свой организм. За последние 10 лет ученые провели более десятка крупных исследований последствий хронического дефицита сна. В ходе них выяснилось, что недостаток сна негативно сказывается на всех системах организма и провоцирует возникновение ряда серьезных заболеваний.

Самое лучшее, что можно сделать при сонливости,
это лечь и поспать