Вчера я сломала каблук на своих любимых туфлях. Но расстроилась так, будто отвалилось восемь сантиметров моей души, а не кусочек пластика в коже.

Уильям Джеймс, психолог и величайший философ XX века, утверждал, что наше «Я» — это не только мысли в голове или биологическое тело. Наша личность рассредоточена по шкафам, гаражам и сердцам близких людей, потому что внешними частями нашего «Я» становится всё то, чем мы владеем и то, во что прорастают капилляры наших нервов, когда мы маркируем это словом «мое». «Моя» машина, «мой» старый свитер, «мои» деньги, «моя» репутация, «мой» муж или даже «мой» список контактов в телефоне. Мы — это сумма всего, за что мы готовы сражаться или о чем готовы плакать.

С точки зрения психоанализа, так выглядит процесс инвестирования либидо в объекты: мы «накачиваем» неодушевленные предметы и других людей своей психической энергией до тех пор, пока они не становятся частью нашего внутреннего ландшафта. И если с «моим» всё хорошо — нам спокойно и радостно, а если нет — нам больно и мы скорбим.

Представьте, что у вас есть автомобиль, который вы называете «мой». Вы заботитесь о нём, и каждое мгновение за рулём приносит вам радость. И если кто-то оцарапает бампер, вам кажется, будто задели ваше собственное тело. А если случится авария, вы скорее скажите «меня стукнули», чем «машину разбили». Или вот ещё проще. Представьте, что вы приготовили ужин и красиво накрыли стол. Приходит гость и небрежно роняет: «Ну, так себе…» Ведь вам будет обидно не за еду, правда? Вам будет обидно за себя — потому что этот ужин, пока вы готовили его с любовью, стал частичкой вас.

Мы злимся, когда кто-то плохо отзывается о «нашем», даже если сами знаем о его недостатках. И нам становится теплее, когда хвалят нашу собаку, наших детей, уют в нашей квартире или наши акции, например, вырастают в цене. Граница нашего «Я» раздвигается на значимость вещей и людей, которые становятся «моими». Это нарциссическое расширение. Мы смотрим на свою «яхту» или «добрую славу» и видим в них подтверждение своего существования. А если это «зеркало» трескается или разбивается, то какая-то часть нашей личности на мгновение исчезает.

Вчера моя личность пошатнулась на те восемь сантиметров, которым я доверяла свое равновесие и лёгкость. Туфли, конечно, жалко. Но, к счастью, мое «Я» — это не только то, на чем я стою, но ещё и тот, кто не позволил мне грохнуться на асфальт в тот самый злополучный момент. И я чертовски рада, что большую часть своей души я инвестировала не в обувь, а в своих близких, любимое дело и того, кто вот уже 33 года крепко держит меня за руку…

Клинический психолог

Я родом из СССР- страны, которой нет на карте мира. Это было не просто государство, для меня это была застывшая во времени сказка.

Я росла в эпоху, когда игрушки были не развлечением, а тайными кодами к реальности. У нас с братом был не конструктор, а философский камень инженерной мысли, который состоял не из яркого пластика, а из серых металлических пластин, скрепов и винтиков. Чтобы собрать грузовик, нужно было понять, как устроена Вселенная, чтобы собрать кран — постичь законы гравитации. И…
… показать весь текст …

Второй Новый год без мамы — это цифра, которая еще не кажется вечностью, но уже перестала быть случайностью. Это тот момент, когда «никогда» уже начинает обретать плоть и кровь. Это время, когда шоковое оцепенение первого года сменяется звенящей, осознанной пустотой. И если первый год был похож на попытку дышать под водой, то второй — это возвращение на берег, где на песке остались только твои следы, а те, вторые, навсегда смыло приливом…

Как говорил Зигмунд Фрейд в письме к Людвигу Бинсвангеру…
… показать весь текст …

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!
… показать весь текст …

Представьте обычное утро: вы делитесь со знакомым радостью о чем-то новом своем, а он тут же говорит, что это «ничего не стоящая ерунда». Или что «он покруче видал». Или «что можно было бы и получше»….И в этот момент за его спиной вырастают огромные бумажные крылья, которые тут же начинают тлеть. Он не хочет «лучше», он хочет, чтобы ваше «хорошо» перестало колоть его Я.

С точки зрения психоанализа, прямо сейчас он спасает свой рассыпающийся «Я-идеал». Как правило, всё сказанное после обесценив…
… показать весь текст …

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…
… показать весь текст …