Умеренно ешьте глазами. Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании.
Ходите пешком всегда, когда это возможно. Еще лучше путешествовать.
Все что храните в душе временами проверяйте. Выкидывайте всё, что уже прошло рубеж своего срока годности.
Волнуйтесь как можно меньше, а лучше — вообще не волнуйтесь.
Если злитесь — то делайте это открыто, не копите в себе. Злость, нашедшая выход, гораздо полезнее, чем сдерживаемое внутреннее недовольство.
Секс позитивно влияет на гормон счастья.
И запомните, счастье любит не только здоровые души, но и здоровые тела, поэтому занимайтесь спортом.