1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер — тоже.

2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней, чем фрукты.

4. Один из самых НЕэффективных способов похудеть — бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение — наличие мышечной массы.

6. Два самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания плюс станов…
… показать весь текст …

Из всего созданного богом именно человеческое сердце в наибольшей степени излучает свет, но, увы, оно же источает и наибольшую тьму.

Истинная грязь — внутри нас. Остальное отмывается просто. Существует только одна грязь, которая не может быть убрана чистой водой — пятно ненависти и фанатизма, заразившее душу. Можешь очистить воздержанием и постом своё тело, но сердце очищается только любовью.

От критики нельзя ни спастись, ни оборониться; нужно поступать ей назло, и мало-помалу она с этим свыкнется.

Как не хватает нам порой волшебного эликсира Доброты.
Чтобы спросить «Как день прошел? Как чувствуешь себя сегодня ты?»
Чтобы словами приобнять, чтоб поддержать мечты,
«Всё замечательно. Поверь. Не сожжены мосты.
Всё будет в Жизни хорошо. А, ты давай, крепись!
А кто обидел — то прости. Им Бог судья. — Держись!»

Как не хватает нам порой волшебного Тепла,
Чтобы сказать «Ну, что ты, Друг ?! Я рядом. За тебя!»
Пусть и не сильное плечо, а хрупкое порой,
Как не хватает теплых слов — Я здесь. Всегда с тобой.
Как не хватает нам порой огромного «Прости»
За то, что не хватает в нас… эликсира Доброты

Повзрослели мы что ли и зрелыми стали,
И на мокром асфальте сбавляем скорость,
Все сильнее вдаемся в детали морали,
На себе примеряя потери и горесть…

Зрелый возраст, когда мы терпимей, мудрее —
Беспокойство за близких, крестом — оберёг,
Мы не ищем уже, где трава зеленее,
Разбираем по косточкам полунамек…

Выбираем партнеров, друзей по рассудку,
Часто это мешает, «в любви не везет»,
Ценим встречи и каждую ценим минутку,
Понимая, что время включило отсчет.
… показать весь текст …

«Мудрость — это ум, соединенный с добротой. Ум без доброты — хитрость.»

В каждом возрасте свои потребности, а значит, забота и любовь родителей в каждом возрасте ребенка имеют свои особенности.

В младенчестве начинает формироваться доверие, поэтому любовь для ребенка заключается в чуткой заботе матери о его потребностях. Если в этом возрасте мать была ненадежна, отвергала ребенка и т. д., то это может сформировать подозрительность и опасение за свое благополучие.

Во взрослой жизни с такими людьми тяжело установить контакт, в отношениях они часто подвергают партнер…
… показать весь текст …

«В начальных классах на уроке труда мы всем классом делали мягкую игрушку. Слоников.
Времени хватило лишь на то, чтобы вырезать из ткани заготовки. Сшивать и наполнять игрушку ватой нужно было уже дома, с мамой.
Слоник вышел очень даже приличный, учительница похвалила и пятёрку поставила.
А у Игорька мама-пьяница. Мы все это знали. И у него слон получился совсем корявый, потому как один делал, никто ему не помогал.
У слона был хобот сосиской, уши кривые и глаза-пуговки на нитках висят. Позор…
… показать весь текст …

Обоснованные мечты уничтожают фантазию и создают скучного человека.

Не та метла… Не с той ноги…
Овсянка к завтраку горчит…
Хочу другие сапоги…
Где телефон мой? Где ключи?

Накрашен левый глаз «не так»…
Блин, парикмахера сменить…
Какой в подъезде пил мудак?!
Где птички с летним «фьють» и «фьить»?

Маршрутчик, гад, мог подождать…
Автобус полный, моветон…
Да что такое, дождь опять…
Вы не мужчина, сударь — слон!
… показать весь текст …

Не делай мне больно, когда я открыта,
Когда все о прошлом давно позабыто,
Когда я люблю и когда я спокойна
И счастлива даже. Не делай мне больно.

Не делай мне больно своими словами,
Холодностью фраз, равнодушьем желаний.
Боюсь из-за слов лишь как будто небрежных
Терять тебя, милый, единственный, нежный!

Не делай мне больно, ведь мелочи эти
Когда-нибудь в будущем сложатся вместе,
И мы все разрушим за доли мгновений,
И будет так поздно для извинений…

Любовь наполовину состоит из прощения.

ну, продайте же мне равнодушия!
раз дарить не хочет никто,
оно, ведь лёгкое и воздушное,
я одену, вместо пальто…

пускай оно будет мне, вместо маски,
меняя, на лю’дях лицо,
как в той былой фантастической сказке,
где добродей стал подлецом…

ну, продайте же мне, хоть маленечко,
заплачу' сколь надо за ра’з
я его посажу прямо в темечко
как в гостиницу высший класс…
… показать весь текст …

Мы улыбаемся натужно,
Обиды прошлого храня.
Твердим себе: любить не нужно.
И так живем день ото дня.
В придуманном зачем-то мире
Мы однодневки-мотыльки.
А чувства на душе как гири,
И не дают летать они.

Мой «Мастер» всегда говорит, что если хочешь увидеть больше, чем видишь, — закрой глаза…
(Единственный берег)

Нам Богом любовь выдаётся поштучно,
Две-три и не больше, а чаще одна.
С любовью, печаль на земле неразлучна,
Так было и будет во все времена.

Поверьте, что я, не являюсь пророком,
У жизни сегодня свои виражи.
Но в мире прекрасном, но очень жестоком,
Одна лишь любовь помогает нам жить.

Мы любим открыто, взахлёб, незаметно.
Я знаю, Вам всем доводилось встречать,
Любовь, что была к Вам, увы, безответна,
В душе порождая подругу печаль.
… показать весь текст …

Нет, не алкоголь сегодня губит.
Губит человека человек.
И не важно любят нас, не любят.
Постоянно сыпят в душу снег.

Нет, не сигареты нынче душат.
И не наркомания, увы.
Душат те, с кем не поделен ужин,
Те, кто посещают наши сны.

Те, о ком мечтаем вечерами.
Те, кому желаем позвонить.
Эти чувства не сказать словами,
Да и вряд ли нужно говорить.
… показать весь текст …

Уж Лето близится… а талии все нет))