Спаси Любовь, разбуди Счастье, продли Удовольствие.

Спаси Любовь. Разбуди Счастье. Продли Удовольствие.

1. Спаси Любовь
Любовь — не трофей и не плен. Её нельзя законсервировать, но можно беречь. Как?
— Не превращай её в долг («Я столько отдал (а) — теперь ты мне должен (а)»).
— Дай ей воздух — ревность душит, а доверие даёт крылья.
— Люби, даже когда страшно — потому что единственный способ не потерять любовь — продолжать любить.

«Любовь — это не два человека, смотрящих друг на друга, а два человека, смотрящих в одном направлении» (Антуан де Сент-Экзюпери).

2. Разбуди Счастье
Счастье не спит — это мы спим, пока оно стучится в дверь. Как его разбудить?
— Перестань ждать «особого повода» — оно уже здесь, в запахе кофе, в смехе без причины, в пяти минутах тишины.
— Выключи автопилот — счастье замечают только те, кто смотрит осознанно.
— Пусть оно будет лёгким — не «я обязан (а) быть счастливым», а «я разрешаю себе это».

«Счастье — это не станция, куда ты приедешь, а способ путешествия» (Маргарет Ли Ранбек).

3. Продли Удовольствие
Удовольствие мимолётно, но его можно растянуть во времени. Как?
— Добавь осознанности — ешь медленно, прикасайся нежно, смотри внимательно.
— Преврати его в ритуал — не «быстро выпил кофе», а «утренние 10 минут наедине с чашкой».
— Не гонись за новым — углубляй старое — одно и то же вино каждый год раскрывается по-новому.

«Наслаждение — это не цель, а следствие. Оно приходит, когда ты полностью погружён (а) в момент» (Михай Чиксентмихайи).

Финал: Живи без инструкций
Не «спаси, разбуди, продли» как команды — а как приглашение.
— Любовь спасётся, если перестать её контролировать.
— Счастье проснётся, если перестать его искать.
— Удовольствие продлится, если перестать его торопить.

Просто будь. И всё это придёт — не потому что ты так старался (ась), а потому что наконец отпустил (а).

Как сказал Ошо:
«Ты не должен (а) делать счастье — ты должен (а) разрешить ему случиться».

Так что — дыши. И пусть всё идёт своим путём.