Один коммивояжер много работал.

Сначала он был бедным и ездил на старой ржавой машине по бедным районам. К нему хорошо относились; он вежливо, с приятной улыбкой, задешево продавал свой товар. И жители гетто хлопали его по плечу, шутили и кое-что покупали. Не нападали ни разу на симпатичного коммивояжера. Все шло хорошо. И трудолюбивый продавец заработал на новую машину. Он купил свою мечту — «Ягуар» чёрного цвета.
А дальше вот что случилось: его возненавидели жители бедных районов. «Ягуар»…
… показать весь текст …

Мама — это человек, который образует первую Вселенную, в которую мы приходим. Это человек, который на протяжении раннего детства является всем нашим миром, чье поведение, слова и эмоции определяют полностью наше благополучие и само наше выживание.

Если отношения с мамой хорошие, ребенок счастлив, спокоен, может спокойно развиваться. Если он боится, что мама его обидит, оставит, что он расстроит маму, мама заболеет или еще что-то случится — то все это парализует нормальное развитие. Ребенок не…
… показать весь текст …

«Это нормально!», —

так вам будут говорить. Так один пожилой начальник сказал молодой сотруднице, когда попытался ее за грудь схватить. И на возмущение так отвечал: «это нормально!». Вот это больше всего и убивает, и мучает, и даже заставляет сомневаться — а вдруг это действительно нормально? Так и надо? Все так живут и считают нормальным? Изменник говорит жене, что измена — это нормально! А вот истерика и плач — ненормально. Лечиться надо! Хам тоже говорит: «это нормально! В сети все так обща…
… показать весь текст …

Что случилось, то случилось.

И зубную пасту обратно в тюбик не запихаешь, если выдавил. И бесполезно выбегать из ванной комнаты, и снова возвращаться в надежде, что все стало как прежде. Как прежде уже не будет. Но так хочется, чтобы измены не было! Чтобы потерянные деньги утром нашлись под подушкой. Чтобы начальник извинился и сказал, что уволили по ошибке. И диагноз поставили по ошибке. И никакой аварии не было, машина снова целая! Но так не бывает обычно. И надо приспосабливаться к ситуации…
… показать весь текст …

Качественная психология, друзья мои, это совсем не про то, что всех можно помирить, всё разрешить, всё сгладить, всё уладить, всё превратить в красивое и безоблачное…

Это ещё и про НЕЛЬЗЯ тоже…

Про честное прозрачное НЕЛЬЗЯ, в котором не столько даже невозможного, сколько ненужного…

И психология, которая действительно психология, а не симбиоз бездоказательных дремучестей, вытягивает осознанность до того уровня, когда действительно начинаешь понимать, что есть категории, не подлежащие позитивн…
… показать весь текст …

Одни живут легко.

Баловни судьбы, любимцы фортуны. Права меняют, детей рожают, дипломы получают, учатся, ездят отдыхать к морю, лечат кота, делают стрижку модную и с кем-то дружат или ругаются. И все это легко так. А другие — им тяжело, трудно живется. Они все стонут и жалуются. Им все дается с огромными усилиями. Права надо менять, проклятые очереди и пошлины. К морю надо ехать — билеты дорогие такие, и у моря грязно, и море холодное. Беременность превращается в какую-то затяжную болезнь, почт…
… показать весь текст …

Холод души:
Холод души — как замерзшая сосулька, которая оттает от тепла другой души…
Холод души — это падение заживо в бездну мрака.
Холод души — это ледяное чувство, будто промерз насквозь.
Холод души — это ощущение пустоты, которую ничем уже не заполнишь.
Холод души — когда человек закрыт на семь замков от внешнего мира.
Холод души — это страх потери самого себя.
Холод души — это шокотерапия от сильной боли.
Холод души рожден предательством.
Холод души — это защитная оболочка раненой души.
Холод души непостоянен.

Счастье и несчастье

иногда можно сравнить. Вспомнилось мне, одна знакомая рассказала, что она считала себя очень несчастной: мужа у нее не было, а был ребенок. Жили они с родителями в крошечной квартирке, однокомнатной. И ссорились. Папа выпивал иногда. Мама лезла и советы давала. И денег мало было в декрете. И еще она попала с дочкой в инфекционную больницу. Несчастье, конечно. И было обидно, тяжело, грустно, завидно — почему другие хорошо живут? Она нянчила дочку, плакала, ругалась с санитарк…
… показать весь текст …

Раньше у доктора не было стетоскопа.

Доктор обнимал пациента и ухом слушал его сердце. И пациента называл «голубчик» — в самом деле, как еще называть, если ты к кому-то прижался и обнял? У докторов, правда, и лекарств-то не было почти. Ни антибиотиков, ни сложных хирургических инструментов. Но пациенты все равно выздоравливали. И ходили к доктору на прием, чтобы он послушал тоны сердца и легкие. И доктор еще у камина согревал руки, чтобы холодными руками не трогать больного. Может, поэтому пац…
… показать весь текст …

Психологу Юнгу стали сниться

страшные сны. Кровь проступала из земли и заливала все вокруг. В крови плавали части человеческих тел… Он бежал — и не мог убежать. Эти ужасные сновидения так измучили Юнга, что он решил обратиться к другому психоналитику — понять причину. И тут разразилась война, самая страшная в истории человечества. И сны прекратились. Юнг проанализировал 67 тысяч сновидений. Он узнал, что подобные сны перед войной снились огромному количеству людей — коллективное бессознательно…
… показать весь текст …

Из чего черпаешь, тем и живёшь…

Так бывает всегда…

Чем больше это понимаешь, тем бережнее становишься к своему личному пространству, оберегая его от разъедающих внешних кислот…

И оставляешь телевизор только для переброса фильмов на большой монитор…

И никогда уже не убиваешь часы, участвуя в интернет-войнах, не отслеживая ничьей агрессии, не внимая диванным экспертам, и не мониторя чужой жизни…

И легко отличаешь тот юмор, в котором принял участие интеллект, от того, где интеллект заменили жа…
… показать весь текст …

Привлечь удачу —

не так уж трудно. Нужно искренне восхититься чужой удачей и успехом. Обрадоваться чужим достижениям. Поздравить от всей души. Это еще мудрый Эзоп советовал. И, знаете, вы тоже получите от судьбы свою часть блага. Римские полководцы старались окружить себя удачливыми солдатами; на самом деле, в сражении успех зависит не только от храбрости и осмотрительности. Удачливые солдаты приносят победу военачальнику. А успешные бизнесмены часто берут с собой на переговоры того, кто прино…
… показать весь текст …

Страшно быть изгнанным и уволенным.

В животе холодно, когда говорят: благодарим вас, мы в ваших услугах больше не нуждаемся. Или ещё как-то так. Как Чуковскому сказали, когда из гимназии выгнали: благодарим вас. Но вы ублюдок, незаконнорождённый, наполовину еврей, а мама ваша — прачка. Всего вам наилучшего, даже не знаем, как к вам обращаться — отчества и фамилии-то у вас нет! До свиданья, Коля! Может, вежливее сказали, но смысл такой. И Коля плакал, он же ещё мальчик был. А потом купил самоучи…
… показать весь текст …

О микробах раньше ничего не знали.

И хохотали над учеными, которые рассказывали о крошечных зверушках, вызывающих болезни. И были диагнозы, которые нам показались бы дикими: «умер от несчастной любви», «заболела от разбитого сердца», «впал в чахотку от разочарования». Это были обычные медицинские заключения обычных докторов. И все было совершенно понятно. Потом микробов все-таки признали; но по-прежнему было понятно — эти злые зверушки нападают на тех, кто грустен и покинут. И арабские врачи т…
… показать весь текст …

у тех, кто не страдал никогда и боли не переносил. И сыплет бодрыми лозунгами: улыбнись! Приободрись! Мысли позитивно! Ты сам виноват в своих несчастьях — надо просто позитивно мыслить!
И не ищите поддержки у тех, кто пострадал. Да так в этом страдании и остался. Сдался и проиграл. И говорит теперь: жизнь — боль! Давай вместе рыдать, горемыка, над дорогими усопшими, потерянным здоровьем и безвозвратным счастьем! Иди сюда, и обольёмся слезами вместе… А ищите людей, кто страдал — но нашёл в себе с…
… показать весь текст …

В каждом демонстративном молчании есть непроявленное отчаяние.

Много много лет тому назад, когда я только начинала ходить на свидания, так что считайте целая вечность уже прошла, моя бабушка дала мне несколько купюр среднего достоинства и сказала спрятать в сумке на всякий случай.

Всякий случай — это любая ситуация, в которой ты не чувствуешь себя в безопасности. В гостях, в кафе, на улице, где угодно. Эти деньги я использовала дважды. Первый раз, я заплатила за такси, когда поздно вечером нужно было вернуться домой через весь город. А второй раз, заплатит…
… показать весь текст …

Силы куда-то уходят и нет радости в сердце?

Человек работает, исполняет обязанности, распределяет бюджет, соблюдает правила. Следит за здоровьем. Но почему-то все меньше энергии… Почему это происходит? Потому что нет небольшого избытка. Нет маленьких удовольствий, приятных «излишеств».

Раньше хлеб был главной едой. Хлеб ели чёрный, ржаной. И лишь по праздникам могли позволить себе белый. Белый хлеб был дорог, им лакомились. Это праздничная еда. Невелика разница, чёрный или белый. Насыщает он о…
… показать весь текст …

так один пожилой доктор-психотерапевт говорил нервной издерганной женщине средних лет. У неё были проблемы в бизнесе, партнёр хотел отобрать предприятие. Вот она и дошла до нервного истощения, пошла к психотерапевту. А в крошечном северном городе был только этот доктор. И то — он днём работал психиатром, а вечером вёл приём как психотерапевт. Днём к нему много ходило людей. А вечером никого не было почти.
И мне эта дама пожаловалась, что ей не помогает лечение. Она приходит вся нервная, вся в п…
… показать весь текст …

«С каждым годом я люблю тебя, моя детка, всё сильнее.

Давай смотреть вперед — на будущие годовщины, на грядущую старость — без страха и уныния». Это Марк Твен написал своей пожилой жене Оливии. Он был подкаблучником — так говорили. А жена была такой верующей и высоконравственной, что запретила шутки и нецензурные выражения в его книгах. Вернее, одно нецензурное выражение она нашла и строго запретила печатать; герой говорит грубые слова «черт побери!». 15 тысяч страниц остались неопубликован…
… показать весь текст …