Господи, как же хорошо по настоящему расслабиться за последние 4 недели бешеной гонки с недосыпанием. Такие моменты особенно ценны. И приносят неизгладимые впечатления и ощущения.

Покой и умиротворение… мое тело расслаблено… меня ни что не беспокоит… Мееняаа ни чтооо не беееспокооиит… я солнце… я освещаю землю… я свечу на поляну… мои лучи освещают лес… а в лесу стучит дятел… стучит по старому дубу… Блин! Да, слонце я, солнце! Воот ща как найду этого дятла и такай солнесный удар ему сделаю…

В руки удочку возьму, сапоги одену
И на речку я пойду, прочь мои проблемы.
Притаившись под кустом в камышовой гуще
Я почти, что не дышу, чтоб ловилось лучше.
Насажу я на крючок хитрую наживку,
Очень хочется поймать вкусненькую рыбку.
Одинокий поплавок, на воде качаясь,
Замер словно, часовой, ждет приготовляясь.
А над речкой облака ветерок гоняет
И пернатых перезвон словно ободряет.
Отдохни часок-другой, говорит природа,
Станет легче и прямей твоих дел дорога.
Заиграл, мой поплавок, быстро подсекая,
Я тяну ее, тяну, вот она родная.
… показать весь текст …

Вы видели, как рисуют маленькие дети? Зажав в руке карандаш, они сосредоточенно и самозабвенно водят им по бумаге, создавая причудливое переплетение линий. Взрослые снисходительно улыбаются, глядя на творения юных художников, и называют презрительным словом «каракули».

И зря улыбаетесь, товарищи взрослые! Каракули — прекрасный способ снять нервное напряжение, избавиться от стресса, отпустить какую-то ситуацию и сделать еще много полезных вещей. Правда, задачу придется усложнить и добавить цвета…
… показать весь текст …

Ах, как мило, как нежно, как
страстно,
Её стан в лучах солнца парит-
Это фуксию, в сказочном вальсе,
Лёгкий бриз на балконе кружит.
Отложив все дела и заботы:
Позабудь о проблемах своих,
И, взглянув на балкон любопытно-
Окунись в этот вальс для двоих.

..иногда лучше включить душ… музыку…и отключить мозг…

Глубокий вдох, и счёт — от десяти…
Назад, к нулю, к истокам возвращаясь,
Чтобы опять нелёгкий путь пройти
Уже другим — волне сопротивляясь.

И, грудью встретив шквалистый порыв,
Не потеряв спокойствия суждений,
Почувствовать прилив душевных сил,
Чтобы принять разумное решение,

И не сходить с ума по пустякам,
Ночей бессонных больше не считая,
И — Жить, назло завистливым врагам,
Назад их зависть бумерангом возвращая.
… показать весь текст …

— Расслабься, закрой глаза, почувствуй свое тело!
— Я только чувствую, что у меня задница затекла!

Ем шоколад… Так вкусно… так хорошо… И абсолютно по фиг, насколько я сейчас далека от диеточных НЕЛЬЗЯ…