Девочки, девушки, женщины.
Я долго откладывал данный пост, но всё-таки решил написать.
Данная статья будет посвящена важности кальция для женского организма.
Кальций — это наиболее распространенный минерал в теле человека. Около 99% кальция участвует в формировании и поддержании в нормальном состоянии костей и зубов. Играет важнейшую роль при функционировании организма. А особенно женского. В организме женщины/девушки до 23-летнего возраста должно накопиться примерно до 5 кг Кальция — это всё д…
… показать весь текст …

Веганство — верный путь к анорексии!

У моей бабки… за всю её жизнь только три лекарства было: морковка — от сердца, свекла — от головы, брюква — от желудка. Кстати, сто лет прожила.

Супные бульонные кубики, полуфабрикаты с множеством Е, ингридиенты едентичные натуральным и прочая химическая хрень-это наша медленная смерть с каждой ложкой.

— ты что-нибудь сегодня ела?
— а йогурт считается?
— ну да
— курицу, бутерброды, печеньки, пельмени, картошку жареную с котлетками, конфеты, булочки с маком и йогурт!!)))

Стресс-дорогостоящая штука и требует много калорий…

А вам знакомо — случаются периоды, когда ловишь себя на том, что наибольшее наслаждение тебе доставляет … еда … Пожалуй, это самый яркий признак апатии и громкий сигнал о том, что нужно срочно менять свою жизнь … Иначе, как в чьей-то цитате, останутся лишь два сильных желания — похудеть и покушать…

Здоровое питание — это когда обязательно фильтруешь воду из-под крана перед тем, как заварить «Доширак».

Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу
.

Повысить чтобы интеллект
Продолжим правильно питаться,
Тогда мы ощутим эффект
Где ум и память постояльцы.

Для пользы нам чаи из трав,
Салаты овощей различных,
То долголетия состав
Для всех и для тебя друг лично.

Помогут каши и горох,
Какао, яйца, чечевица.
Халва, говядина тут впрок
И почки, печень пригодится.
… показать весь текст …

Здесь есть углерод, водород,
Ещё и азот, кислород,
А с серой выходит комплект,
Аминокислотный букет.

Аминокислоты нужны,
Аминокислоты важны.
Горох, мясо, с творогом яйца —
Белковые постояльцы.

Фасоль, чечевица, орехи.
От гречки, овсянки успехи.
Нам семечки с ячкой помогут
Получше узнать о белковых.
… показать весь текст …

Самоедством погрешности питания не исправишь.

Утром завтракаю, затем обедаю и обязательно чаёвничаю, потом ужинаю, а на ночь лакомлюсь…
Одним словом Дробное Питание…

Диета для меня -это, когда с вечера приготовив обед на завтра я кладу на прозрачную крышку сковородки и кастрюли кухонное полотенце во избежании соблазна съесть на ночь.

Я люблю с утра давать пищу для размышлений… Ввиду того, что разучилась… ГОТОВИТЬ!)))

ТОП 5 самых вредных в мире продуктов!

1. Чипсы. Пальма первенства, заслуженно достается такому продукту, как чипсы. Все знают — жареная картошка, вредна. А как вы думаете, есть ли что-нибудь полезное, в жареном на масле, крахмале с консервантами и загустителями? Поэтому если вы заботитесь о своем здоровье, следите за правильным питанием и фигурой, то даже слово такое, как чипсы следует забыть.

2. Торты и пирожные. Помимо высокой калорийности любых десертов, стоит помнить — современные сладости…
… показать весь текст …

На казённом питаньи взогреты
Все инстинкты министров просты —
Тянут лапы на транши бюджета
Как на шелест пакетов коты.

Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.

Когда человек ест стоя, то говорят, что так больше войдёт, чем когда он ест сидя. Значит, для того, чтобы не набирать лишний вес, нужно есть лёжа.

Лучше ничего не есть, чем есть в суете.