Если вам грустно, тревожно, обидно, страшно, горестно, тоскливо, одиноко, т. е. вы испытываете какой-либо психологический дискомфорт, если вы в отчаянии, депрессии, безысходности, агрессии, т. е. в сильнейшем негативе, в деструктивном состоянии и не можете справиться с этим состоянием, привести себя в норму:

— поместите себя мысленно в центр Солнца (в центр теплого Солнышка)

— безостановочно и ритмично начните проговаривать вслух или мысленно четыре слова: СВЕТ, ЛЮБОВЬ, ДОБРОТА И РАДОСТЬ; СВЕТ…
… показать весь текст …

Пока вы начинающий, некоторые формальные медитации или молитвы могут принести вам пользу. Но для тех, кто ищет реальность, может быть только одна медитация — безжалостный отказ давать приют мыслям. Быть свободным от мыслей — это и есть медитация.

Все возвращается в Тишину, в которой нет никого, кто мог бы ее оценить.
Тишина не нарушается ни мыслями, ни словами. Пространство не затрагивается ничем, что появляется в нем.
Ты являешься Этим.
Пребывай в этом видении, в котором нет никаких образов.

Это — мгновения, промежутки.
Ночь ушла, солнце скоро взойдет. Сделайте эти промежутки настолько прекрасными насколько это возможно — наполненными молчанием, наполненными благодарностью к существованию, которое дало вам шанс, благодарностью по отношению ко всем тем, кто вам помог. И ждите.
«Ждать «- это ключевое слово.
Вы не можете заставить существование делать что-либо, вы можете только ждать.
В нужный момент все происходит само собой. Вы посеяли семена, вы полили сад. Теперь ждите. Любая спеш…
… показать весь текст …

Когда не думаешь — проблемы, вопросы, ситуации решаются быстрее и правильнее.

Медитация под сакурой на закате способствует очищению чакр от симулякр

Если вы сможете деавтоматизировать свою деятельность, тогда жизнь становится медитацией, тогда любая мелочь: принятие душа, еда, разговор с другом-становится медитацией. Медитация-это качество, которое можно привнести во что угодно-это не специфическое действие. Люди же думают именно так-они думают, что медитация-это специфическое действие, когда вы сидите, обратясь лицом к востоку, повторяете определенные мантры, ложите благовония, делаете то, делаете это в особое время и особыми жестами. У медитации со всем этим нет ничего общего. Всё это способно автоматизировать, а медитация против автоматизма. Так что, если можете оставаться бдительным, любая деятельность есть медитация, любое движение вам очень поможет.

У лета — смотри-ка! — сокровища несусветные:
ленивые реки, черешня да травы мятные.
Лови ускользающий миг в тишине приветливой,
где солнечный свет прямо в душу, как манна, падает.

Но некогда мне: есть работа и кот некормленный,
теплица на даче (в Твери, не на юге Франции).
Покой подождёт — не сбежит никуда гармония.
И время… оно же резиновое — растянется.

На туче луна медитирует пухлолицая:
«Откладывать жизнь — вот занятие бестолковое.
У времени важная должность, свои амбиции
и, может, свой Бо…
… показать весь текст …

Трапеция -это медитация прямоугольника в позе лотоса

Стоит вам расслабиться, как явится кошка. Мягкой лапой и нежным мурлыканьем она проведет с вами сеанс медитации…

-Медитация, Фима, это, прежде всего, созерцание!
-Глядя на тебя, созерцание холодильника, верно?
-Ну… в том числе!

Не знаете как вернуться в ум? Да просто — начните что-нибудь говорить!

В мире не так уж много вещей и событий, ради которых стоит прервать медитацию.

Наша жизнь полна стрессов, крутых поворотов и ситуаций, которые могут выбить любого из седла. Чем дальше, тем больше начинаю понимать людей увлекающихся медитативными практиками…

Йога — придумка одиноких индусов…
которым не с кем было заняться
камасутрой…

Представь!

В бесконечности вселенной
Растворяешь ты себя
И душою безразмерной
Уважая и любя

Мироздания живого
Каждый образ и фрагмент,
Жизни атома любого
Каждый крошечный момент,

Ты становишься пространством.
Жизнь вселенская в тебе.
… показать весь текст …

— Вы опять обкурились опием, Холмс?
— Нет, Ватсон, я медитирую.

«ДИАЛОГИ»

— А вы за русских или за украинцев?

— Я за людей.

— Но ведь украинцы — нелюди!

— В таком случае — за людей и за нелюдей.

— Как вам не стыдно! Нужно быть за людей и против нелюдей!

— Я даже за тех, кто делит нас на людей и нелюдей.
… показать весь текст …

Повторяй это каждый день с утра и перед сном, и увидишь как твоя жизнь улучшится уже через две недели. Это не магия, это практика, всё дело в регулярности, повторяй:
«Моя жизнь — это гармония, любовь, бесконечная сила, спокойствие, блаженство, изобилие, поток, добро, решительность, страсть, удача, богатство, лёгкость, действие.»

Путешествие в Храм Богини Живы

Садимся удобно, закрываем глазки, расслабляемся. Все тело расслаблено. Теперь давайте увидим себя в том месте, где вы были счастливы и абсолютно расслаблены, целостны и гармоничны. Может быть, это было в детстве в деревне у бабушки, может быть в юности, где-то на природе, а может быть, это было у вас совсем недавно, вспомните это сейчас. Мысленно почувствуйте себя в том месте. Услышьте то, что вы тогда слышали и увидьте то, что тогда видели. Теперь как птица подни…
… показать весь текст …