Главная причина распада семей — это взаимное раздражение. Более того: согласно исследованиям благотворительного фонда Mental Health Foundation, раздражение приводит не только к разводам, но и к появлению различных заболеваний, например, к инфарктам и раку.
Обычно на долго копимое раздражение обращают внимание только после того, как человек совершил что-то необычное и, как правило, социально неприемлемое. Например, устроил публичный скандал. А между тем, почти треть из 2 тысяч опрошенных сказали, что у них есть друг или член семьи, для которых справиться с негативными эмоциями — это большая проблема. 12% признались, что сами они иногда не могут справиться с гневом. 64% считают, что в целом люди становятся все более и более раздражительными.
В докладе фонда говорится, что хроническое и интенсивное раздражение способствует возникновению сердечных заболеваний, рака, гриппа, а также депрессии. В Mental Health Foundation даже думают, что раздражение можно внести в список серьезных психических расстройств, то есть, что это нужно лечить.
С другой стороны, хроническое раздражение может проявляться в постоянном недовольстве человеком своей жизнью — без особых претензий к кому-то конкретному. Поскольку такому человеку трудно найти объект для того, чтобы выразить свое раздражение (ведь такими объектами являются, по сути, все, с кем он общается), раздражение приходится копить. Что рано или поздно неминуемо приводит к проблемам со здоровьем.
С этим полностью согласны в Королевском колледже терапевтов. Как правило, на хроническое раздражение никто не обращает внимания, и, в большинстве случаев, люди не могут получить никакой медицинской помощи. Кстати, одним из лучших и, главное — вполне доступных, способов избавиться от раздражения психологи считают обычные сплетни или «разговоры по душам» с друзьями и подругами. Нужно время от времени от души жаловаться на жизнь, мужа, детей и начальство. Главное, чтобы это не стало дурной привычкой.