Жила-была женщина, которая почему-то всегда выбирала тех, кто способен любить лишь себя, или тех, кто обижает, игнорирует и ведет себя непредсказуемо. Убегая от страха отвержения, она неизменно обнаруживала себя в созависимых и деструктивных отношениях. В общем, жила-была женщина с тревожным типом привязанности.
Жил-был мужчина, который никому не доверял и считал, что отношения — история временная, а любая пара обречена на расставание. Где-то за панцирем отстраненности и самодостаточности человека, внимание которого еще надо «заслужить» он прятал свой голод по любви и принятию… и чувство стыда за то, что вообще в этом нуждался. В общем, жил-был мужчина с избегающим типом привязанности.
И вот однажды они встретились: «Избегающий» мужчина с «я пока не готов к серьезным отношениями» («и никогда не буду готов» в уме) и «тревожная» женщина со стремлением к эмоциональной близости и настоящей любви. Эти два типа привязанности словно магнитом притягиваются друг к другу: один убегает, второй догоняет. Классика…
У Джона Боулби есть теория привязанности, в которой он выделяет 4 ее типа: надежный тип привязанности, избегающий, тревожный и дезориентированный. Каждый тип привязанности состоит из двух представлений: представлении о себе достойном любви и внимания и представлении о другом как объекте своей привязанности. И тот или иной тип привязанности формируется в раннем детстве как ответ на опыт отношений с родителями и другими близкими людьми. Это то, как мы поняли, что такое любовь, внимание и забота, как научились их принимать и отдавать. Он сохраняется с нами всю жизнь, влияя на самооценку, выбор партнеров, работы, друзей и даже на предпочтения в выборе домашних животных.
Надежный тип привязанности- это про уверенность в том, что ты — ОК и другие — ОК, и значимый человек будет рядом, когда это понадобится. Тревожный тип - это когда ты — не ОК, а другие — ОК. И это одновременно про стремление всеми силами удержать Другого рядом и про неверие в его чувства к тебе и поддержку в нужный момент. Он формируется у ребенка непоследовательных и непредсказуемых родителей, которые за одно и то же действие то ругали, то хвалили. Избегающий тип привязанности (Я — ОК, другие — не ОК) формируется у детей эмоционально холодных и отвергающих родителей. У тех, кто рано научился скрывать свои переживания от окружающих. А если родитель был для ребенка и источником страха и источником заботы, если имело место жестокое обращение или гиперопека, то формируется дезорганизованный тип привязанности (Я не ОК, другие — не ОК).
Говорят, что жизнь — это та книга, первые главы которой были написаны не вами. О чем эти главы? Всегда об одном. О том, каким видят родители своего ребенка: желанным или не очень, приносящем счастье или проблемы, о родительской любви, заботе, принятии… и о том с каким типом привязанности отправится человек во взрослую жизнь…
Клинический психолог