Большинство наших проблем, является производной от нашей реакции на происходящее. Поскольку не события определяют наше внутреннее состояние, а мы сами, посредством своей интерпретации. Потому, очень важно развивать в себе состояние осознанности (внимание). Так как, чем больше вы присутствуете в своей жизни, тем более весомые изменения вы в неё вносите.
Присутствовать - значит быть осознанным (внимательным), находится в каждом моменте, исключая при этом проявления инерции (привычки говорить, думать или действовать определенным образом, характерным для конкретной ситуации или обстановки).