Найдена главная причина, по которой распадаются браки!
Эта причина — презрение. Да-да, то самое чувство, которое заставляет закатывать глаза, плохо думать и относиться к партнеру.
Чувствовать раздражение или не соглашаться с мнением партнера — нормально. Но если ощущения переходят в отвращение, брезгливость, презрение, ситуация резко ухудшается. Все пары ссорятся и ругаются, но важно то, как они выходят из конфликта.
Как себя вести?
Закатывание глаз — один из самых распространенных способов проявления неуважения и презрения к партнеру. Второй по популярности — насмешки. Например, при обсуждении порядка в доме партнер говорит: «В моей семье больше заботились о чистоте». Он не заканчивает фразу, но там явно звучит «чем в твоей». То есть его семья становится выше и лучше твоей.
Если ты заметила такие моменты в отношениях, вот что можно сделать, чтобы не расстаться:
1. Следи за эмоциями
Не закатывай глаза, не издевайся над ним, избегай пассивной агрессии.
2. Соизмеряй ожидания с реальностью
Помни, что он — другой человек со своим мнением и потребностями. Вы не должны соглашаться во всем.
3. Думай о себе
Если тебя что-то задевает, найди время подумать о причинах и о том, сможешь ли ты с этим жить.
4. Меньше агрессии
Вместо гнева из-за того, что он думает по? другому, постарайся понять, почему у него именно такое мнение.
5. Говори за себя
Не обвиняй его в том, что он сделал или сказал неправильно, а говори о себе: почему ты считаешь это неприемлемым и какого результата тебе хотелось бы достичь.