Душевное равновесие, после пережитого горя, восстанавливают не перемены, события или разговоры с психологом. Душевная гармония возникает с верой в Бога, с прощением вины, с поддержкой близкого человека, с умением ладить с самим собой, с осознанием ценить простые повседневные мелочи, например: солнечный рассвет, пение птиц, вкусный кофе, аромат яблок или памятные вещи.