Стремись к высшей из доступных тебе целей
и не вступай в борьбу из-за безделиц.

Со стрессом женщина борется через многократное проговаривание, мужчина-через забывание.

Не знать! Спокойнее об этом не знать!
Да: не думать, не гадать и не страдать!
А стрессы — бич современного века,
Легко калечат порой человека.

Стрессоустойчивость стремится к нулю,
От того ночами я почти не сплю.
Вот почему стресс выбирает меня?
Обними, скажи, что это всё — фигня!

Скажи, что я снова всё накрутила,
Стремиться к покою — вот в этом сила!
Зачем столько переживать за других?
Хоть и близких, родных, таких дорогих!
… показать весь текст …

Стресс? Бессонница? Мигрень ?.. Принимайте **ФЕНИБУТ** !!! И проблемы все до **ФЕНИ**, и мигрени не **ИБУТ** !!!

Алмаз — это кусок угля, успешно переживший стресс.

Ганс Селье (26 января 1907- 16 октября 1982)
Ганс Селье считается родоначальником теории биологического стресса.
Базовый эмоциональный набор человека состоит всего из четырех эмоций:

• Страх;
• Гнев;
• Печаль;
• Радость;

Три из четырех — про неудовлетворенность, бедствия, опасности, негодование и прочие деструктивные утехи. И только одна про счастье, гармонию и полноту жизни. В каждого человека этот пакет предустановлен по умолчанию, без возможности деинсталляции. Нравится, не нравится — поль…
… показать весь текст …

Нервы подобны пружине: то натягиваются до предела, то расслабляются… Но стоит этой пружине сорваться, как она больно ударит по тебе же.

Стресс снимает только работа. Если есть любимое дело, нет стресса.

`
У нас как-то одна бабуленька лежала. Сын уезжал в командировку, и оставить ее было не с кем. Договорился со мной, придумали диагноз типа ХНМК (хроническое нарушение мозгового кровообращения). Бабушка была с показателями деменции, не узнавала сына периодически и могла из дома выйти на широкую дорогу вдаль. Сын очень расстраивался и просил — сделайте ну хоть что-то, может, мама получше станет?

И вот «маму Чоли» повезли на рентген на сидячей каталке, нужно было проехать по полозьям лестницы (вст…
… показать весь текст …

На ухабах судьбы стресс всю душу вытрясет.

Стресс, по мнению ученых, самый лучший жиросжигатель.
Так вот.
У меня настолько нервная работа, что можно жрать не только после шести, но и полночи. Один черт, на работе весь мозг вынесут вместе с накопленным калориями.)))

Нет стрессовых ситуаций, есть только стрессовые реакции.

Три способа борьбы со стрессом.
Пить, курить, …ться

Сотрудники Британского Университета Ньюкасл совершили сенсационное открытие. У слепых людей вероятность заболеть онкологическим заболеванием крайне мала.

Выяснилось, что между онкологией и солнечным светом существует прямая взаимосвязь. Специалисты убеждены, что регулярный и достаточно длительный сон в абсолютной темноте значительно усиливает иммунитет против рака.

Освещение ночью также приводит к стрессу. Этот эффект можно измерить при помощи уровня гормонов, которые связаны со стрессом, такие как Кортизол или Кортикостероиды и Адреналин, уровень которых в крови повышается во время стресса.

Медики считают, что жизненно важный для правильной работы иммунной системы гормон Мелатонин вырабатывается именно в ночное время с 12 до 2 часов ночи, исключительно в полной темноте.

Секс, сон и свежий воздух — лучшие средства от стресса и депрессии. Муж, интернет и дача — убивают все полезные свойства этого чудодейственного коктейля.

Известный психолог Джонатан Смит, выступая недавно на одном из семинаров,
порекомендовал новое средство по борьбе со стрессом:
Если у вас был один из тех дней, когда вы раздражены до предела и ненавидите
всех и вся, возвращаясь домой с работы, заскочите по дороге в аптеку. Вам
потребуется купить анальный термометр фирмы «Q-tip». Я повторю, что очень важно,
чтобы вы купили именно анальный термометр, и именно марки «Q-tip».
По приходе домой, переоденьтесь в вашу любимую одежду, зашторьте все окна и прилягте на кровать, предварительно положив рядом с собой термометр. Затем
возьмите руководство по пользованию анальным термометром и вы сможете легко
найти там строчку, где производители гарантируют, что каждый термометр марки
«Q-tip» индивидуально тестирован.
Теперь вы должны закрыть глаза и как минимум пять раз повторить бодрым голосом:
«Как замечательно, что я НЕ работаю инспектором по качеству компании „Q-tip“!!!»

В нашей крови томятся гормоны стресса.
Чем остановить адреналиновый поток,
Опять лишающий к жизни интереса?
Значит всем нам нужен аэробики урок.

Есть четыре правила борьбы со стрессом:
Прими, адаптируйся, измени, избегай.
Быть ли в жизни ленивым «тяжеловесом»
Или активно заняться спортом — выбирай!

Повсюду стресс, проблемы мировые.
Сдаются неврастеники и рохли.
Подкармливаю клетки жировые
Лишь для того, чтоб нервные не дохли.

Это не у меня много работы, это у работы много меня

Хорошая музыка-лучшее болеутоляющее средство