Место для рекламы
  1. Источники

fb.ru/post/sleep/2016/5/19/5573

1 цитата 0 закладок

Сон и занятия чем-то между снами

есть много ссылок на исторические рисунки, в которых изображались наши спящие предки. Но все как один источники указывают на привычку спать с перерывом.

Восьмичасовой сон — сравнительно новая тенденция
На самом деле наши предки не знали, что можно спать по 8 часов подряд каждую ночь, и это неудивительно. Во времена, когда об электричестве еще не было известно, темнота не давала заниматься привычными делами. Люди не находили ничего лучшего, как с закатом солнца ложиться в постель.
Однако сон в течение половины суток неприемлем для организма. Именно поэтому, ложась спать около 8 часов вечера, наши предки просыпались в полночь. Исторические свидетельства
Это время считалось наиболее продуктивными и творческими часами. За 2−3 часа бодрствования можно было успеть позаниматься сексом, либо отвести время для науки или написания книг. С наступлением второй волны усталости, наши предки снова отходили ко сну, теперь уже до восхода солнца.

Опубликовал  пиктограмма мужчиныGoogmen  22 ноя 2016