Тысячи способов придумано похудать, и ещё ищут новые! Но если соблюдать посты и древние как мир слова, толстым не станешь!
Завтрак сьеж сам (еда с утра для организма самая полезная)
Обед раздели с другом (сьеж примерно половину того, что сьел на завтрак)
Ужин отдай врагу (обжорство считается грехом)