10 способов моментально улучшить свою жизнь !!! Большенство наших проблем происходит из нашего ума !!! 1. НЕ делайте поспешных выводов. эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы пологаем, что знаем, что произойдёт, поэтому отключаем своё внимание и начинаем действовать на основе этого предположения. ЛЮДИ-никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а от сюда -неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки-мы возомнили, что умеем читать мысли и как будто бы знаем, почему другие люди делают то, что они делают или что они думают. Опять неверно, причём в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая. 2. НЕ ДРАМАТИЗИРУЙТЕ. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоится не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько ипагубно. 3. НЕ ПРИДУМЫВАЙТЕ ПРАВИЛ. Огромная часть всех этих"НАДО" и «ДОЛЖЕН», с которыми вы носитесь, наверника бесполезна. Всё, что они вам дают, так это нервзность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенисти эти правила на других, то превращяетесь в пугающего нытика или смоуверенного фанатика. 4. ИЗБЕГАЙТЕ СТЕРЕОТИПОВ И ЯРЛЫКОВ. Слова которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определённые категории, вы перестаёте видить их реальное значение, тем самым ограничивая своё мышление до абсолютной бесполезности. Псмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. ВЫ будите удивленытем, что увидите. 5. НЕ БУДТЕ ПЕРФИКЦИОНИСТОМ. Жизнь не только"чёрное или белое" либо «всё или ничего».В большинстве случаев"достаточно" означает именно достаточноюЕсли будите искать идеальную работу, то скорее всего, никогда её не найдёте. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будите искать идеальных отношений и, вероятно, проведёте всю жизнь в одиночестве. ПЕРФИКЦИОНИЗМ-это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет. 6. НЕ ОБОБЩЯЙТЕ. Одна-две неудачи--ещё не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращяет вас в гения. Единичное событие--хорошее или плохое --или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того. 7. НЕ ПРИНИМАЙТЕ БЛИЗКО К СЕРДЦУ. Большинство людей, дажи ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99 процентов своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, особенно, и не хчет слышать. Жизненные подъёмы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично квам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастным, чем нужно. 8. НЕ ВЕРТЕ ЭМОЦИЯМ. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо--будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истенными, но они не есть истина. 9. НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ АПАТИИ. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будите ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдёте. Негативный настрой--это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будите замечать лишь недостатки, не обращяя внимания либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнёте искать позитивные вещи, вы и их тоже найдёте. 10. НЕ ЖИВИТЕ ПРОШЛЫМ. Этот совет самый важный из всех: ЗАБУДЬТЕ и ЖИВИТЕ ДАЛЬШЕ! Больше всего злости, разочерования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будите прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся и тем хуже вы будите себя чувствовать. НЕ БОРИТЕСЬ С НЕСЧАСТЬЕМ. ЗАБУДЬТЕ И ЖИВИТЕ ДАЛЬШЕ. СДЕЛАЙТЕ ЭТО, И ТЕМ САМЫМ ЛИШИТЕ ЕГО СИЛЫ РАНИТЬ ВАС!!!