В прошлом веке))), когда не было у меня ещё компьютера, всё, что было интересно, записывала в тетрадочки, на листочки и складывала в папку. Сейчас достала это всё и нашла очень интересные записи. Один листочек буквально вернул меня когда-то к жизни. Хотя совершенно не помню, откуда я это взяла. Решила поделиться, может это ещё кому-нибудь поможет.
Билль о правах личности
Вы имеете право
-иногда ставить себя на первое место;
-просить о помощи и эмоциональной поддержке;
-протестовать против несправедливого обращения или критики;
-иметь собственное мнение или убеждение;
-совершать ошибки, пока вы не найдёте правильный путь;
-предоставлять людям право самим решать свои проблемы;
-говорить:"спасибо, нет!","извините, нет!";
-не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным;
-побыть одному, даже если другим хочется вашего общества;
-иметь свои собственные, какие угодно чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
-менять своё решение или изменять образ действий;
-добиваться перемены договорённости, которая вас не устраивает.
ВЫ никогда не обязаны:
-быть безупречным на 100%;
-следовать за всеми;
-делать приятное неприятным вам людям;
-любить людей, приносящих вам вред;
-извиняться за то, что были самим собой;
-выбиваться из сил ради других;
-чувствовать себя виноватым за своё желание;
-мириться с неприятной вам ситуацией;
-жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
-сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
-делать больше, чем вам позволяет время;
-делать что-то, что вам на самом деле неподсилу;
-отдавать что-то, что на самом деле отдавать не хочетсч;
-выполнять неразумные требования;
-нести на себе тяжестьчьего-то неправильного поведения;
-отказываться от своего «я"ради чего бы то ни было или кого бы то ни было.